贫血？气色不好？补血是关键！羡慕面色白里透红、面若桃花的俏丽女子吗？同样身为女人，自己却顶着一张面无血色的苍白脸蛋过日子。华丽变身
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秋冬之际，是人体进补的最佳时节，许多注重养生保健的人们已开始制订进补计划。浙江省兰溪市中医院肾病科主任章连新提醒大家，膏方不是普通
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将一个七八斤未落花蒂的冬瓜洗净，在冬瓜上开个洞，将冰糖100克放入冬瓜中，将切下的冬瓜再盖上。放进蒸笼蒸一个小时后开笼，把蒸烂后的
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秋冬季节，不少人会出现低沉、消极等抑郁情绪。除了生活要有规律、按时作息外，通过饮食调整也能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，消除抑
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小便淋浊，妇女带下及眩晕白果(炒熟)、山药各等份。焙干研为细末，混匀。每日40克，分3～4次服，用米汤或温开水送下。小便频数或遗尿
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冰糖、白砂糖、绵白糖和红糖等都是蔗糖。白砂糖 是食用糖中最主要的品种，甜味最为纯正。以甘蔗、甜菜为原料通过榨汁、过滤、除杂、澄清、
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新鲜的柠檬和晒干的柠檬在功能上其实都是差不多，对人体的心脑血管都有很好的改善功能。选择新鲜的柠檬时，要注意选择柠檬皮紧致没有褶皱的
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养生DIY近段时间，天气骤然变化，空气干燥寒冷，许多人出现了咳嗽症状。下面向大家推荐几款简单易做的小药膳。1.秋梨汤：秋梨1个，川
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如今已经进入冬季，天气变的寒冷，人的胃口也变好，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉食含有大量的蛋白质及维生素，是我们身体不可缺少的
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生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗
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随着气候转冷，一年一度的秋冬季膏方已开锅熬制。南京市中医院的专家指出，秋冬膏方滋补调理不宜整齐划一，而是很有讲究。膏方也有适宜人群
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冬季肠胃不好怎么办？冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？小编推荐7款食疗，调理肠胃。
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每到冬天的时候，容易手脚冰冷的女性就开始痛苦了，感觉手脚冷得都不属于自己，即使盖着棉被也难以快速入眠。那么就从秋天开始注意保健吧，
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验方1黄精15克，大米50克，陈皮2克（研末）。将黄精切细丝，冰糖适量同煮，用小火煮至米熟开花，粥稠见油，放入陈皮末，再煮片刻即可
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沸水茶 绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防
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秋冬季节，人们普遍胃口转好，难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质，也富含B族维生素，是我们不可缺少的食物。但是，牛肉、羊肉、猪
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浙江嘉善县中医院又到立冬，今年浙江省嘉善县中医院继续秉承“上工治未病”古训，倡导中医药防病养生理念，一年一度的膏方养生季是中医治未
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雾霾天气多了，呼吸系统有疾病的人也多了，特别是一些呼吸系统过敏性疾病的人，每年秋冬季节都会发作。中医传统的手段就是冬病夏治和冬季进
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本报记者 闫 龑 通讯员 张林林老伴儿头晕了，知道如何测量血压；小孙子发烧了，知道如何为他物理降温；邻居咳嗽老不好，建议他熬点冰糖
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核心提示：水果富含维生素C和大量水分，是孕妇的好朋友。但是并不是所有水果孕妇都可以吃，尤其是在寒冷的冬天，孕妇吃什么水果好呢？下面
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