阿胶膏 阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用
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中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，
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燕窝冰糖汤材料：燕窝3克，冰糖30克（用开水溶化滤汁），混合一起，文火烧开即成。燕窝性平味甘，补中益气，养阴润燥功效：补虚损，
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再过十几天就到了冬至节气，也就是到了全年最冷的时段，要“数九”了。北方的冬天寒冷而漫长，近些年，更是流行吃些膏方来滋补身体。长
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新闻1+1最近，各地严重的雾霾天气让很多人选择医用口罩作为防护“武器”。顾名思义，医用口罩是为医疗用途而设计的。比如防止某些传染性
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红枣还能保证减肥时人体营养的补充，让女性健康减肥。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维
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女人一生排卵400～500个，因此，卵巢对于女性来说作用非常之重要。随着女性年龄的增长，卵巢会发生一系列的改变，并在绝经后开始萎缩
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人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精
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中医学认为，气血乃人体之本，红枣含有丰富的铁质等矿物质成分，对贫血、腹泻、倦怠无力、抑郁症、心悸失眠者有很好的补益作用。红枣的食用
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这些误区你知道吗？冬季来临，稍不注意，孩子就会感冒咳嗽，用冰糖川贝蒸梨，是老百姓惯用的偏方。儿童医院专家警告，这种偏方虽效果明显，
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一到进补的时节，很多人会想到人参。《神农本草经》中写到，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，“久
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梨中的可溶性膳食纤维也很高，同时还含有黄酮类化合物。生吃：可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C。中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉，
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产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精
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民谚曰：“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津，对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。
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孕期便秘对孕妇与胎儿影响都很大。其实孕妇便秘可以通过饮食疗法来改善。下面介绍几种可以缓解孕妇便秘的食物制作方法，给各位准妈妈做好准
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衰老是一种自然现象，但如果注重养生，合理调节生活，也有可能暂缓岁月的脚步。近日，武汉市中心医院中医科主任全毅红从中医养生的角度，讲
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；
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冬季是一年中最为寒冷的季节，也是为身体进补的最佳时机。通过天然健康的饮食方式将机体的状态调整到最佳，不仅可以补充元气，还能很好地预
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宝宝的皮肤稚嫩，器官的发育还不完善，很难适应冬季干燥的空气，容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况。因此，笔者提醒年轻的父母们，宝宝防燥
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流言求证流言：冬天天气寒冷干燥，若孩子咳嗽，可以采用下面的偏方止咳：取生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸或煮着吃；或将梨去顶挖核，放
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