七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克将桂圆去壳，红枣洗净去核
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一、修订《预包装食品标签通则》的目的和依据食品标签是向消费者传递产品信息的载体。做好预包装食品标签管理，既是维护消费者权益，保障行
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春季三月，是万物复苏的季节，天地间生气发动，草木也随之欣欣向荣。为适应这种环境，《素问·四气调神大论篇》告诉我们，“春三月……夜卧
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国家高级营养保健师 熊 苗有朋友咨询我，这两天咽干喉痛，吃什么能缓解？了解他最近的状况后，我推荐他喝百合绿豆汤。中医认为，绿豆养肝
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早春气候寒冷、干燥，加之雾霾的影响，容易引起嗓子干痛、红肿、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病的发生。此时如何做好咽嗓的防护呢？采用下列的食疗
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春季到了，各位准妈妈们也要开始准备最适合自己的食物啦，那最适合准妈妈现在吃的水果都有哪些呢？就和小编一起来看一下吧。1、苹果它含有
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胡萝卜有着丰富的红萝卜素，能够提高人体内的新陈代谢，对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能
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虽然每月经期准时来有助于排除身体的一些废物，也是女性身体健康的一种象征，但是每到经期女性总会流失一部分血液，健康的女性还好，若是平
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尽管已经过了立春，但湿暖的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。这些常见的春寒病对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人
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中医认为，春天万物复苏，草木逐渐萌生，动物开始活动，人体内的阳气也开始向外生发，饮食也要顺应这一规律。甘味食物能滋补脾胃，温补人体
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2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示
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专家讲堂春季好发的流行性腮腺炎是一种由病毒引起，以腮腺肿痛为主要特征的全身性急性传染病。中医学称该病为“痄腮”，俗称“含腮疮”，也
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原料：莲藕、冰糖。做法：1.莲藕一截，冰糖适量，将莲藕洗净切片，放入瓷煲，避免使用金属容器，以免氧化发黑；2.加适量水，冰糖，大火
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白木耳10克，先以清水泡透，再加白糖适量清蒸1~2小时，每日早晚空腹时服，连服7~10天；或白木耳、白及粉各6克，冰糖适量，混合清
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湖北王女士提供：我最近工作压力大，总失眠，在网上看到说莲子可以缓解失眠，想请专家点评一下有无道理，具体该怎么使用。山西科学技术出版
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现代人由于压力大、休息不够、饮食不规律等原因而导致气色不好。身为女性，如果气色不好不仅影响容貌，还会威胁健康。那么，女人气色不好怎
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图：食橘饼和乌梅助消除难闻口气编者按：中华医药邀得国际药膳食疗学会合作，于每月第二个星期三的养生版中，刊出《辨证施食》专题栏目
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春回大地，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废俱兴。中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应，春季人体阳气
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春节已过，这些天里的美食诱惑让很多人发现自己的身体胖了一圈。冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会“上火”。这时候
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解腻消食方1. 大麦茶：取大麦15~30克，加水煎15分钟，去渣饮汁。2. 柚子茶：取柚子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将
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