美国经典减肥食谱 3天可减重9斤左右(资料图)在美国，这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久，时间的检验的确证明了它低热量，
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赵保民，第四军医大学唐都医院消化内科副教授、副主任医师。擅长：消化道出血、消化道肿瘤、腹痛、腹泻、黄疸、消化不良的诊治。门诊时间：
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上海市真南路梁先生：我一到冬季，因为天气干燥，容易便秘，听别人说吃牛蒡对缓解便秘十分有效，我只知道吃牛蒡能降血脂，想请专家介绍一下
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受访专家：宋燕哲，空军总医院激光整形美容中心激光部副主任。擅长激光美容、光子美容，各种斑、痣的祛除，外科美容手术。出诊时间：周一、
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法
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胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、下气止咳、清热解毒的作用，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于胃痛、便秘、高血压、夜盲症等。胡萝卜炒鳝
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一、绿豆芽的食疗价值不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。豆芽含
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英国男子弗格斯·德莱南自称“野食野人”，或“食草人弗格斯”。英国媒体则给他了一个更为怪异的称号--“马路野食者”。德莱南从不在超市
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皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：1.西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，
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爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过，使自己更具有魅力。利用天然食物用于，既可避免美容品引起的，又能获得简便、易学、廉价、
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干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的
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有空时，不妨自己动手，用有排毒作用的天然食物作为原料，做成可口的菜肴。方法1：食蔬菜排毒有关专家认为，食物纤维，包括纤维素、半纤维
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原料：枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量。制法：1、
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说到膳食纤维的补充，别总盯着水果，豆苗、芦笋、西芹、茭白等蔬菜，海带、各种菇类、杂粮等食物都是补充粗纤维的首选！滑炒鸡腿菇原料：鸡
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天气变凉，人们很容易腹泻。这时候，要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜
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第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+
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由山东科学技术出版社出版的《谁偷走了你的健康》一书，通过揭示影响生命健康的真相及致病因素，告诉读者外界环境对健康的危害、人们自身的
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受访专家：赵亚明，北京友谊医院疲劳门诊副主任医师擅长：慢性疲劳综合征、神经科常见病、代谢性肌肉疾病出诊时间：每周四门诊我们身边有很
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在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养
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你对视神经炎的了解有多少，又该如何预防视神经炎呢?下面一起看看预防视神经炎的方法有哪些。1.视神经炎表现为急剧的视力减退。眼球转动
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