常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有苦瓜素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。材料：苦
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好的性生活可增强免疫系统的功能，对于呼吸和循环系统也是有帮助的，还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮助你
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寒冷的季节，许多女士呈现冷涩干燥的皮肤，最明显是皮肤干涩紧绷、色斑加重等，种种皮肤问题接踵而至。姣好的容貌、健美的身体，是女性的共
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新浪健康讯：电脑视力综合症以上班族患者较常见，多因累积性疲劳得病。据调查显示，从事金融业者，因入夜后仍还要上网留意外国股市行情，作
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安徽省合肥市长江花园李小姐：我办公和居住的房子都是集中供暖，暖气开了以后，我的眼睛很干涩，出现眼痒、眼痛，并且有灼热感，看东西还有
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润唇膏是人们锁住嘴唇水分、保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，很多人甚至每隔几分钟就要涂一次。唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这
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1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。2 鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。2 鲑鱼烤熟
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受访专家：李元文，北京中医药大学东方医院皮肤科主任，教授。擅长治疗：银屑病、湿疹、皮炎、荨麻疹等。门诊时间：周一、二、四、五上午对
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护阳气 助生发春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提
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中新网6月6日电(生活频道蒋妍)今天是第18个全国“爱眼日”，今年的主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。防治沙眼固然
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据自己的喜好和需要对蔬果的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5aday蔬果搭配法”，建议人们每天吃
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不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的…吃下这
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最适合饮蔬果汁的3个时刻：1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁
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九牧林医家导读：寒冷的季节，许多女士呈现冷涩干燥的皮肤，最明显是皮肤干涩紧绷、色斑加重等，种种皮肤问题接踵而至。姣好的容貌、健美的
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不同的食物可以达到不同的瘦身目的，对下半身来说，也有很多饮食可以减脂，这里我们来看看六种可瘦下半身的饮食偏方：1 海带丝、红豆与炒
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“寒冬腊月，数九寒天。”这是一个必须加强防病治病力度的季节。在寒潮汹涌跌宕的冬天，人体新陈代谢减慢，免疫力随之降低，多种疾病不请自
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从5岁的时候第一次尝试炒菜，11岁开始偶尔在家做菜，到后来自己成家每天做饭--说起来，我的烹调历史还真够长了。因为家里人口不多，我
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由山东科学技术出版社出版的《谁偷走了你的健康》一书，通过揭示影响生命健康的真相及致病因素，告诉读者外界环境对健康的危害、人们自身的
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史小青：河南省中医院内一科副主任医师。擅长：冠心病、心律失常等心血管系统疾病的中西医结合治疗，及内科危急重症的抢救。门诊时间：周三
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受访专家：高珊，北京朝阳医院京西院区内分泌科主任、副主任医师。擅长治疗：糖尿病、肥胖、脂肪肝等内分泌疾病。门诊时间：周二上午家家餐
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