许多人认为吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越
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学会做自己的营养师金秋九月，万千学子挤过独木桥，进入高等学府。其中大多数学生是第一次离开父母，离开温暖的家，陌生的环境对他们也许是
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北京：元旦期间流感易高发北京市疾控中心统计的数据显示，目前北京市67家流感监测哨点医院报告流感样病例占门、急诊就诊人数比例，较上周
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许多女性朋友有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身
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莫里森博士是国际知名的营养专家，在他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食
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除了鱼外，下面的食物也有健脑的作用，小孩应该多吃一些。具有健脑作用的食物：胡萝卜素：富含胡萝卜素的食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、
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这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的
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水果类1、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是
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蒟蒻面条一盒小黄瓜一条胡萝卜半条蛋一颗柠檬一颗酱油一匙糖半匙冷开水少许。1.蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。2.小黄瓜、胡萝卜洗
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常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有苦瓜素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。材料：苦
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好的性生活可增强免疫系统的功能，对于呼吸和循环系统也是有帮助的，还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮助你
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寒冷的季节，许多女士呈现冷涩干燥的皮肤，最明显是皮肤干涩紧绷、色斑加重等，种种皮肤问题接踵而至。姣好的容貌、健美的身体，是女性的共
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新浪健康讯：电脑视力综合症以上班族患者较常见，多因累积性疲劳得病。据调查显示，从事金融业者，因入夜后仍还要上网留意外国股市行情，作
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安徽省合肥市长江花园李小姐：我办公和居住的房子都是集中供暖，暖气开了以后，我的眼睛很干涩，出现眼痒、眼痛，并且有灼热感，看东西还有
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润唇膏是人们锁住嘴唇水分、保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，很多人甚至每隔几分钟就要涂一次。唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这
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1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。2 鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。2 鲑鱼烤熟
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受访专家：李元文，北京中医药大学东方医院皮肤科主任，教授。擅长治疗：银屑病、湿疹、皮炎、荨麻疹等。门诊时间：周一、二、四、五上午对
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护阳气 助生发春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提
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中新网6月6日电(生活频道蒋妍)今天是第18个全国“爱眼日”，今年的主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。防治沙眼固然
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据自己的喜好和需要对蔬果的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5aday蔬果搭配法”，建议人们每天吃
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