1 营养价值辣椒营养丰富，尤其是Vc的含量很高，所含的Vc相当茄子的36倍、苹果的21倍、西红柿的9倍、大白菜的3倍、白萝卜的2倍
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材料春卷米纸20张（直径约20厘米），生油适量。馅料猪肉碎50克，木耳20克，胡萝卜20克（去皮，切碎粒），马蹄20克（去皮，拍碎
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秋季运动减肥注意事项一：调整好饮食以增强体力秋季锻炼可以增强身体的抵抗力，为冬季抵御寒冷和各种秋冬换季时容易侵扰我们的疾病积蓄力量
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第一类、水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。第二类、食
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1.酸梅汁原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。做法：将酸梅、山楂
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指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人体缺乏维生素A或存在全身性营养
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漫画由郑化改绘高鹏飞 摄写在前面的话奥运圣火辉映千年古都，五洲健儿齐聚京华分享体育盛宴。8月8日，全军官兵期盼已久的北京奥运会正式
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暑期一到，家长又为孩子的视力伤起了脑筋。据世界卫生组织统计，近视的发病率位列所有疾病的首位。中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居
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泡泡眼的3个典型迷惑1、 晚上临睡前喝水，真的会让我变成“金鱼”吗？如果你的肾脏代谢功能不好，经常出现眼部浮肿，那么临睡前5 小时
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工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。只要掌握一些搭配原则，就完全能够既省时省力，又
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日常的饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物，忌食辛辣，戒烟酒。蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋
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西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制
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懂得食物科学、合理地搭配，是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示，人的五脏健康，容颜才美。其中的奥妙就是，美丽是可以吃出来的。爱美的
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读者刘女士询问：都知道电脑辐射对人身体有害，可我每天的工作都要长时间面对它，有谁知道，该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。张
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近两个月来，70岁的徐大娘总是感觉腰痛，家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗，但是并不见效。近日，徐大娘突然小便带血，而且连续几天越
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万众期盼的2008年北京奥运会就在今天拉开帷幕。在随后十多天的奥运会比赛期间，有人到现场观战，大多数人则通过电视欣赏各国和地区运动
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许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但
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益生菌--“生物扫帚”益生菌是对人体有益的细菌，可以维持肠内菌群的平衡。益生菌大体上可分成3大类：1、乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪
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理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良影响，但对于注重形象及美感的女性而言，面部斑点确实是美丽的一大杀手，谁不想除之而后快？不过，
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1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然
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