人体的皮肤是最容易衰老的器官之一，一般在25岁以后皮肤就开始出现衰老征象，25岁是我们预防皱纹的关键年龄，科学研究表明，皮肤的生长
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原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法：1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放
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通讯员 应晓燕 本报记者 李水根浙江省台州医院骨科医生王临、心血管内科医生刘志国，于2005年7月21日前往非洲撒哈拉沙漠西南的马
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据自己的喜好和需要对蔬果的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5aday蔬果搭配法”，建议人们每天吃
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早餐：一定要吃、才有活力偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯/低脂牛奶一杯，煎饼一份喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆
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提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋）
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许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈们，为了防止血糖升高，觉得自己要少吃碳水化合物和水果，其实，这是不对的。准妈妈们不仅自己需要营养，而
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你是不是每次都饿着肚子去健身房，练完之后再饿也扛着不吃；或者认为多吃点没关系，多运动消耗掉就行了；或者练完之后口渴难耐，大灌可乐、
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作者简介：罗学宏，中南大学湘雅医院主任医师、教授，中国中西医结合湖南省急诊医学专业委员会主任委员，中华现代中西医杂志编委。门诊时间
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受访专家：国俊芳，华中科技大学附属梨园医院心内科主任、副主任医师。门诊时间：周三上午多吃鱼胜于多吃药长期规律地吃鱼 远比单吃心脏病
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反季节水果要少吃如今，随着农业技术和运输条件的发展，各色水果四季不断，“没得吃”的问题几乎不存在了，但“怎么吃”却又成了困扰很多人
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附：是谁在破坏热吻?在这45秒的时间里，热吻的美好感觉可能从触觉和嗅觉两方面被破坏。触觉VS嘴唇嘴唇上分布有大量神经末梢，会在两唇
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冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何
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饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓
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春季是减肥的最佳时间，那么春季如何饮食呢？1、早餐正常吃，不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的
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只标名称不标含量记者随机从市场上购买了一些雪糕，它们的配料都包含了多种食品添加剂，少则六七种，多则十几种。在一根“炼乳红豆加绿豆口
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常用的治疗高血压病的水果有以下几种：l·桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔
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牛奶最好傍晚喝 水果最好早上吃如同我们的身体有生物钟一样，食物也有属于自己的食物钟。如果根据食物钟的节律，在正确的时间吃正确的食物
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这12位妩媚的女星，虽然已经步入中年，依旧动人如昔，如何维持火辣的身材和细致的面容呢，看看她们独家的秘诀吧!杨紫琼出生日期：196
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水果NO：橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多，油脂太多)蔬菜NO：西红柿、菠菜(酸性太强)豆类NO：小扁豆(太易胀气)干果NO
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