减肥最关键是选择对的方法，根据自己的体质去选择减肥方法，才是减肥的王道。在根据自己体质选择减肥方法之前，要了解自己是属于什么体质。
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英国食品标准局网站不久前发表文章，建议大家如果想获得均衡的营养，就用“膳食平衡盘”（Eatwell Plate）来指导饮食。在这个
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可能大家对减肥水果已经知道很多，如葡萄柚、香蕉、苹果、奇异果、青木瓜等等……可这里减肥效果最突出、保健功能最全、最适合女性朋友长期
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新浪健康讯：据美国媒体1月3日报道，意大利科学家最近发现，与传统观点相反，只要方法得当，烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这
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冬季感冒病人的数量开始增加，其中有一部分病人和常见的感冒患者症状有所不同。虽然也有发热、乏力、头痛等症状，但恶心、呕吐和腹泻等胃肠
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维生素可以丰胸1.维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。2.维生素B群 有
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冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要
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几大错误喂养：妈妈常犯日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！饭前喝水小蕊蕊(化
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饮食与健康已是现今女性生活中的重要一环，怎样吃得健康有营养又能保持身材才是最高学问。让我们来告诉你几点小建议，就可以让你轻松减肥，
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据营养学家介绍，某些食物含有某种“特殊元素”，有意识地摄取这些养分，可以获得特殊的保健效果，是强身健体的一条“捷径”。胱氨酸美发胱
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怀孕期间可以药补吗？准妈妈适当的吃一些药膳是有益无害的，不过也要注意哪些药膳可以吃哪些不可以吃，以免出现不良反应。下面小编就来推荐
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你瞧，生病的孩子依然是个快乐的小天使★家有儿女儿子咳嗽得厉害，尤其到了后半夜，小脸涨得通红，一声赶着一声。看着儿子难受的样子，恨不
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许多女性朋友有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身
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莫里森博士是国际知名的营养专家，在他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食
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感冒与大蒜：当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制地流出来时，就是感冒的前兆。赶紧吃一些大蒜，可将病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜
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简要内容：日常生活中的很多水果不仅味道可口，还有一些奇妙的作用：比如通便、止泻、生津止咳等等。可是即便水果味美作用又多，你也不能乱
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新闻背景：国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15～69岁市民进行的随机调查显示，广州成
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吃了新鲜果蔬后，是否觉得嘴巴又麻又痒？那你就要小心了，这很可能是过敏的表现。12月13日，《美国新闻与世界报道》撰文指出，在美国，
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本书详细讲述了当前人们最为关注的饮食与长寿、饮食与疾病的关系，向读者提供了81条具有实践价值和参考价值的饮食方法和营养建议，告诉你
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编者按：南京脑科医院的一份调查显示，90%以上的职场人士受到“年终焦虑症”的困扰。随着社会竞争压力的不断增大，“年终焦虑症”会逐渐
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