你知道吗?很多蔬菜是可以当保健品一样使用的.色彩缤纷的彩椒与普通大辣椒相比，彩椒肉厚、味甜，具有较高的含糖量和维生素C。主要用于生
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香蕉是大家常吃的水果，它对降血压、防治胃溃疡、抗抑郁等有帮助，有“快乐水果”的美称。不过，服喹诺酮类抗菌药、保钾利尿药和降压药期间
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面对小儿咳嗽，由于缺乏医学知识，家长常常陷入误区，使得治疗适得其反,产生一些不良后果,，应引起家长的重视。近日，广州呼吸疾病研究所
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常用的自慰手法和招式大约有以下几种（一）自慰手法1.活塞式。这种自慰手续如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。基本
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菜肴油水不宜大节日的饭菜往往油水比较多，不可认为大油大肉炒的菜，只挑里头的蔬菜吃就没关系，其实这样烹制出来的蔬菜中的油也不少。糖尿
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老祖宗说，一年之计在于春。春分刚过，为了一年的健康，我们要学会养生。现在南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段，其实我们的身体也进
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南杏炖雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同
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1 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素
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皮肤的健美，是美容不可缺少的重要因素，而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调，宜多吃碱性食物，以保持体内偏碱性
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熟吃蔬菜的益处是：烹调可以提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中维生素K和类胡萝卜素的利用率。这两类物质只喜欢溶于油脂，热烹调使细胞壁软化，促
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苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一
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随着科学研究的不断深入，心理学家和社会学家提出了新的见解：食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维
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饮食--早上喝淡盐水清肠金海心对吃很在意，这要归于爸爸从小的影响。爸爸吃饭从来是七分饱，不抽烟、不喝酒。只要可以生吃的都不会煮熟。
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2008年01月24日环球时报-生命时报 大枣亦果亦药，历来深受人们的钟爱，民间甚至有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说。尤其在冬天
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昨天，由本报和市科协联合主办的“市民教室”推出“健康系列讲座”之《吃出健康》。就饮食中影响健康的常见误区，市老专家协会的徐润老师为
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鱼油：鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。香蕉：香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香
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喂养护理此期的宝宝已经可以断奶了，有的宝宝可能已经断奶了，饮食也已固定为早、中、晚一日三餐，主要营养的摄取已由奶转为辅食，即宝宝的
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高血压患者是一类很大的群体，近年来患高血压的人越来越多，血压高问题也一直备受关注。对于控制血压，很多人都是靠长期吃药。其实，在日常
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气血虚弱型：属贫血体质.面白、语声细微者可用：当归芍药散、归芪建中汤加减.但需长期服用。肝郁气滞型：月经不调、情绪不稳者用：加味逍
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便秘是个让人羞于启齿的问题，在心脑血管疾病多发的冬季，便秘还是导致中风的一个直接原因，很多脑血管病病人就是突然在马桶上发病的。北京
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