男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光
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为什么秋天容易伤肺?杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了
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中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。所摄取的食物中动物性食物不应超
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据美国Bufsun水果专家观点，现代人正确科学的水果保健必须因人而异，不同体质、不同情况就有不同需求，就需要不同的水果搭配。为此，
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水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。由于它有这么多的功效，使得大家都喜欢吃水果，现在小编就为大家介绍不可不知的14水果的潜藏
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头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻
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根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所
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如果你以为你已经吃尽所有营养的食物，你就错了。正所谓”一山还有一山高”，食物也是一样，一定总会有些食物是比另一种食物营养高几倍，你
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中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。主副平衡所摄取的食物中动物性食
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秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要
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岁月的痕迹，总是快速的显示在女人的脸上，抗衰老成了女人又一个必修课，环境污染日益严重，身体的健康，皮肤的损害也日益加重，应对恶劣的
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秋天为脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血
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赵海鹰大家已经熟知盐(氯化钠)吃多了容易引起血压升高，对身体其他脏器也会产生一定的损害，大量研究数据也证实了高盐饮食的人群高血压患
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水果蔬菜时一些关键营养成分和膳食纤维的主要来源，但是除了平常的一些水果蔬菜之外，我们现在有了比这更好的选择了！那么让我们来看看吧！
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男人酒局和应酬都比较多，对于健康有着跟不利的影响，如果常常饮酒，酒精是对身体有所损害的，那该怎么办呢？可以喝蜂蜜解酒。蜂蜜是酒后饮
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农历八月十五日是中秋节，由于中秋节是在秋季，此时也正是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，早晚温差大，是最
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吃得好就即是有养分有人以为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高级食品就是有养分，而且食品的价格越高，养分也就越好。实在，有些食品的价格廉价，但
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皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好养分的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多病、养分不良的人，其皮肤则表示为苍
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进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当
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做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢
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