选择含钾丰富的食物矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门
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女人孕期营养很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养
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11月22日为小雪节气。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪节气的到来，标志着空中
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不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供
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甜食的存在对人们始终是一种诱惑，甚至有人把吃糖比作“舌尖上的舞蹈”，欲罢不能。然而，英国食品标准局日前发布了2008年十大饮食建议
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每到下午三四点就犯困，浑身乏力，以为是春困就没当回事。体检时才发现自己犯困是缺钾引起的。专家指出，很多人犯困或乏力时想不到是缺乏微
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午休是为了更好地投入到学习和工作中去。而且，适时午休，还有助于消除疲劳，让自己的精力得到恢复。另外，据权威中医介绍，午睡还能护心养
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以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。但是，若是特别喜欢男孩的话，办法也不是没有。小编整理了六个生
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肝硬化是种常见的慢性肝病，容易发生肝腹水，因此肝硬化患者日常生活中要注意做好调养工作。下面，小编介绍下放缓肝硬化进程的日常生活调养
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痔疮是我们日常生活中的常见病和多发病，目前有很多患者选择用手术治疗的方法摆脱痔疮的困扰。痔疮术后如何护理是很多痔疮术后的患者担心的
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雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，
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民间一直有“十男九痔，十女十痔”之说，有资料表明，痔疮发病在所有肛肠疾病中占了87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病
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酸碱节食法？你对此仍然一无所知吗？这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略：重新建立机体中
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手足皲裂是冬季常见的皮肤病，而导致皲裂的原因很多，特别是干燥皮肤更易发生皲裂。那么，在冬季应该如何防治皲裂呢？冬季该如何防治皲裂？
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英国着名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。缓解压力：多摄维C首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人
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不吃东西有助于减肥--错误。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，
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一、水果都含有丰富的维生素C其实这种看法是片面的，以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓
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导语：“吃什么才能够防癌？”总是有不少人请教肿瘤科医生这样的问题。“其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药也不需要名贵药材，关键是在
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1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素
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审因用膳：是指根据个人的机体情况来合理地调配膳食。我们知道，人体需要全面而均衡的各种营养成分，《黄帝内经》也提出“谷肉果菜，食养尽
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