酸碱节食法？你对此仍然一无所知吗？这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略：重新建立机体中
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手足皲裂是冬季常见的皮肤病，而导致皲裂的原因很多，特别是干燥皮肤更易发生皲裂。那么，在冬季应该如何防治皲裂呢？冬季该如何防治皲裂？
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英国着名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。缓解压力：多摄维C首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人
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不吃东西有助于减肥--错误。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，
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一、水果都含有丰富的维生素C其实这种看法是片面的，以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓
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导语：“吃什么才能够防癌？”总是有不少人请教肿瘤科医生这样的问题。“其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药也不需要名贵药材，关键是在
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1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素
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审因用膳：是指根据个人的机体情况来合理地调配膳食。我们知道，人体需要全面而均衡的各种营养成分，《黄帝内经》也提出“谷肉果菜，食养尽
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由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺
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青春期功血是比较常见的疾病，很多年轻女孩都发生过。除药物治疗外，还应多注意饮食调理，以清淡、滋补为好，忌用滋腻、温热动火和食生冷瓜
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膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，主要来自于植物的细胞壁，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。非水溶
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想快速减肥最行之有效的方式当属合理控制饮食，无论是食物的种类还是膳食的时间都应该好好掌握。以下的11条“饮食计”专门为女性身材设定
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因为注重健康，现在越来越多的人开始关注食物的相克性。在我们的日常饮食中有许多不科学的的食物搭配不知不觉中就对健康造成危害。所以，我
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衰老是爱美女性的大敌，要怎样延缓皱纹的出现呢？食物“修饰”是一个不错的方法，日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面，我们就
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洁白的牙齿是令人充满自信，而当大家注意到洁白牙齿的重要，美白牙齿的方法也有很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择
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一. 哪些因素会让你的脸部发胖？1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸3.肌肉
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婆婆说：“一看到儿媳妇崴了脚，我觉得天塌了。”丈夫说：“没有她，真不敢想我们的日子怎么过。”公公“说”：她能读懂我的每一个眼神、每
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说起乙肝，相信大家都会觉得很熟悉了。作为常见的传染性肝病，乙肝给很多人带来了恐慌，现在甚至还有一些人因为乙肝而受到歧视。其实，乙肝
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你不知道吧，人们说的食疗是很有帮助的，以下11种食物，助你预防妇科病！贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上
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经常从事高强度运动的人应该每天不断地补充所消耗的肝糖、水分和钾。而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在运动后30分钟内补充，以便迅
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