减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。如
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唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体
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据华西都市报报道 昨日下午6点半，22岁的胡先生向本报记者展示了他染有蓝色汗水的枕巾。在四周一片惊叹声中，他无奈地说：“我用了地摊
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男性的健康饮食要素-铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，除此外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中
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人的衰老最早从哪里开始？有人说"人老脚先老"，也有人说"眼睛先老、牙齿先老"，还有人说"肠胃先老"。而最确切的说法应该是，人体最容
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据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗
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你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前工作，那么你有必要谨遵以下“7大注意”。注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一
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经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑
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以高蛋白质和高热量饮食为主通常，艾滋病病毒感染者和患者会因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服
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干眼症就是因各种原因泪液分泌减少，眼皮组织干燥引发的一系列眼睛症状。干眼症和天气有一定关系，当干燥、起风时泪液蒸发快，经风一吹症状
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美白要有针对性，对不同肌肤要采取不同的美白方式。斑点肌肤 应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻
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韭菜：500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等
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名医秘诀：把苹果当“药”吃周岱翰的身体极好，又精通“食疗”之法，当问到他的养生秘诀时，老人家像孩子般要“保密”。旁人则笑说，他一年
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人的血液在血管中循环流动，如果血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。水是人体中的重
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1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿
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中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的
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荠菜花，又名地米花，为十字花科植物荠菜的花序。荠菜为地上部分。中医认为，荠菜花性味甘、凉，入脾、胃、大肠、肾经，有清热凉血之功，适
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专家指出，预防耳聋应从胎儿做起，目前对于胎教音乐，还没有一个统一的安全标准，建议准妈妈不要轻易使用所谓“胎教”音乐，以免损失胎儿听
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海带海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质
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一岁幼儿贫血发生率高达28%全国营养调查数据显示，对幼儿发育极为重要的维生素A、B1、B2、C以及钙、锌等矿物质的摄入都达不到幼儿
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