适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。山药
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商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这
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维吾尔族原先把馕叫做“艾买克”，直到伊斯兰教传入新疆后，才改叫“馕”。馕的一般做法跟汉族烤烧饼很相似。在面粉（或精粉）中加少许盐水
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1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：（1）将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双
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桃花属蔷薇科李属落叶小乔木桃的花。性平，味苦，无毒。四月的桃花不但美丽动人，而且是美食，香味柔和，可煮粥、做羹，制作菜肴，具有消食
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鲜橙汁做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放
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茄子真的全身都是宝，在夏天食用茄子有助于清凉解暑之功效，尤其对于容易长痱子、生疮疖的人来说，常吃茄子可以获得明显的改善。另外也有人
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黄金方案学生 早餐以高蛋白低脂低糖为原则学生们的早餐应以低脂低糖高蛋白为原则，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、奶等富含蛋白质、
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这样咱们不仅可以喝到口味多样化的水果汁，还可以感受到自己动手的乐趣。不过，如何自制出味道鲜美的水果汁，这里告诉你十大要诀，你不妨参
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身上的“毒气”很重，需要排毒，长得太胖，可能是水肿，需要减减，夏季来临湿气重，需要除除湿……所有这些，不需要打针吃药，日常食物就可
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闽菜咖哩牛肉原料：牛腿肉500克，葱头、胡萝卜、芹菜各50克，咖哩粉15克，盐3克，干红葡萄酒、酱油备5克，面粉25克，鸡汤l00
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一、草莓综合果汁主材料：草莓--100克，优酪乳--1/2杯 副材料：柠檬--1/3个，冰片--1-2片，方糖--1小茶匙做法：将
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一、紫沙果酿 美肤材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削
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菜系：江苏菜主料：鸡肉辅料：洋葱、胡萝卜、土豆、柿子椒调料：盐、鸡精、白糖、淀粉、咖喱、胡椒粉、孜燃、椰汁、香叶、小茴香、葱、姜、
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1、提高宝宝机体免疫力，少生病；2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；3、有助于清除宝宝体内有害物
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暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食
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清蒸鱼原料：500克左右的鲜鲈鱼1条（鲤鱼、武昌鱼亦可）。配料：玉兰片10片，香菇8个，金华火腿（或火腿肠）50克，肥猪肉几片，胡
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一、胡萝卜是老人心爱物胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。胡萝卜高含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中
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原料：A 澄粉300克 生粉200克 热水500克B带子100克 西芹100克 胡萝卜20克 盐3克 味精5克 糖10克 鸡粉适量
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四川泡菜，美味诱人又开胃。原料：卷心莱1棵（约800克），小黄瓜2条，胡萝卜150克，红辣椒3根，冷开水1000毫升，盐2大匙，高
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