而众多蔬菜之中，最适宜养肝的就是菠菜。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，长于清理人体肠胃的热毒。从营养角度，菠菜含有十
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拯救双眼：胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导
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虽说外国的月亮不比中国的圆，可这些饺子的做法与吃法，还真的各具特色呢。朝鲜饺子以牛肉为馅，并特别喜欢在牛肉馅里加上大量辣椒，包的饺
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【菜名】 印度咖哩火锅【菜系】 东南亚风味【主料】 牛肉【做法】 煮【味型】 其它【成菜】 火锅【来源】 火锅料理 材料洋葱1个，
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第一步看浓度：高浓度，好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大
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生菜脆甜清香爽口，风味别致，受到越来越多人的青睐，已是人们餐桌上一种常见的绿色蔬菜。它含有蛋白质、糖类、多种维生素和人体所必须的矿
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眼下，与气温一起攀升的是饮料市场的热度。细心的消费者不难发现，从大商场的饮料架到街头巷尾的冷饮摊，各种口味、各种品牌的果汁饮料风头
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【菜名】 黑椒鱼卷【菜系】 俄罗斯菜【主料】 鱼类【做法】 焖【味型】 其它【成菜】 热菜【来源】 俄式西餐 原料鲈鱼肉200g、
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过生日吃蛋饺是潮汕的习俗。小时候过生日，根本就没吃生日蛋糕这一概念。但每年我和姐姐生日，父亲都会一大早起来剁肉馅，用鸡蛋煎十个蛋饺
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适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。山药
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商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这
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维吾尔族原先把馕叫做“艾买克”，直到伊斯兰教传入新疆后，才改叫“馕”。馕的一般做法跟汉族烤烧饼很相似。在面粉（或精粉）中加少许盐水
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1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：（1）将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双
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桃花属蔷薇科李属落叶小乔木桃的花。性平，味苦，无毒。四月的桃花不但美丽动人，而且是美食，香味柔和，可煮粥、做羹，制作菜肴，具有消食
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鲜橙汁做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放
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茄子真的全身都是宝，在夏天食用茄子有助于清凉解暑之功效，尤其对于容易长痱子、生疮疖的人来说，常吃茄子可以获得明显的改善。另外也有人
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黄金方案学生 早餐以高蛋白低脂低糖为原则学生们的早餐应以低脂低糖高蛋白为原则，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、奶等富含蛋白质、
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这样咱们不仅可以喝到口味多样化的水果汁，还可以感受到自己动手的乐趣。不过，如何自制出味道鲜美的水果汁，这里告诉你十大要诀，你不妨参
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身上的“毒气”很重，需要排毒，长得太胖，可能是水肿，需要减减，夏季来临湿气重，需要除除湿……所有这些，不需要打针吃药，日常食物就可
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闽菜咖哩牛肉原料：牛腿肉500克，葱头、胡萝卜、芹菜各50克，咖哩粉15克，盐3克，干红葡萄酒、酱油备5克，面粉25克，鸡汤l00
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