生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的
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美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白
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中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达
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在最近召开的第四届五洲国际心血管病研讨会上，北京安贞医院赵冬教授表示：随着生活条件的改善，人群胆固醇水平增加，将会导致急性冠心病事
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高脂肪是当然的一个男性杀手。英国剑桥大学的著名研究学者希拉·宾汉姆就坚持结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的患病与高脂肪食品的摄入有关。她认
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苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂
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精油减肥原理解析为什么精油能起到减肥效果？那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提
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对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的
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减肥从此开始那么，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三两（150克）主食+二两（100克）肉+一个鸡蛋+一杯奶+500克蔬菜+
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什么是三天减肥餐？三天减肥餐是必须严格按照执行，然后四至五天恢复平时正常的饮食，才能开始下一轮减肥计划的。三天减肥餐能让人在三天内
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周一早：咖啡、苹果。午：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、生黄瓜（一根）、紫菜汤。晚：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：
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（1）以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”（2）以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“增加体脂肪的分解量
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“有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”耶鲁预防研究中心主管医学博士大卫凯兹说。“吃零食帮助你避免吃正餐时毫无节制。”但是为了收获
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儿童保健专家指出：每个幼儿都有自身生长发育规律，只要他们的身高体重都在正常范围内逐月递增，且神情活泼好动，家长就勿需多虑，那种认为
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安神养眼最佳选：枸杞茶枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪
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肾结石、输尿管结石和膀胱结石统属中医“石淋”范畴。中医多以清利湿热、通淋排石为治疗大法，常用方为石韦散加味，药如：石韦12克、冬葵
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夏季天气炎热，人们出汗多、喝水少，容易引发结石，而据北京某医院泌尿外科副主任袁冰介绍说，每个人都有可能结石，特别是接近三十岁的男性
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菠菜 鲜菠菜根100～200克，鸡内金15克，水煎，一日2次饮服。芹菜 鲜芹菜500克，捣烂挤汁，一日2次分服。萝卜 鲜萝卜100
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介绍几种能改善糖尿病症状、增强体质的粥的做法，希望对患者有所帮助：菠菜根粥 将菠菜根250克洗净切碎，与鸡内金10克，加水适量煎煮
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糖尿病糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌代谢病。是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢杂乱的一种慢性
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