糯米百合莲子粥：糯米100克，百合30克，莲子（去芯）20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7-15天。威灵仙蛋汤：威灵仙3
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西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，也可能是从西部传人中国，故称番茄。西红柿可生吃、可
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慢性浅表性胃炎的致病因素迄今尚未完全明了，经研究发现几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性浅表性胃炎。其中比较明确的病因有：（1）心
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清除体内垃圾：人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染的这些垃圾呢？主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最
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怀孕了，年青的准妈妈们，当你们在孕期如果出现贫血时不要惊惶失措，特别是到了孕中晚期时，那是因为血容量的增加，血液相对稀释造成的，现
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肝硬化是一种常见、慢性的、进行性、弥漫性肝病，多由一种或几种致病因素 长期作用引起。如病毒性肝炎、血吸虫病、慢性心力衰竭、长期嗜酒
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带鱼又叫刀鱼、牙带鱼，在现存的各种鱼中，带鱼可谓是美容的极品，它可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常
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生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”
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胡萝卜有着很高的营养价值，在民间有着“平民人参”之称，早在2000年悉尼奥运会的时候，就已经开始研究用胡萝卜预防腹泻了。据专家介绍
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豆腐高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的高蛋白有利于增强体质以及增加饱腹感，食欲素食者以及单纯肥胖者，还可以降低人体血液当中中铅的浓
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乔丁鱼：产于长江边一带，每年秋季盛产，体呈圆筒，米黄色，嘴尖，鳞细小，体长10-25厘米，腹灰白色，肉呈白色，刺少，较细腻，味鲜美
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菊花历来被视为孤标亮节、高雅傲霜的象征，代表着名士的斯文与友情。菊花因其在深秋不畏秋寒开放，深受中国古代文人的喜欢。菊花是我国传统
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。出生后头3个月，平
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随着天气变的炎热，幼儿园的小朋友为什么经常上火？上火是怎样发生的，防止上火的办法有哪些？儿科专家指出：“上火”是中医专有名词。人们
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中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点来证明补血对女人有多么重要，那么日常生活应该怎么补血呢？所谓“吃药
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小儿缺乏维生素A怎么办？小儿缺乏维生素A的原因是储量有限，这与我国人群的饮食结构以米、面等淀粉食物为主，其中含维生素A很少有关。一
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每当四季果蔬上市时，红色果蔬总会倍受青睐，因为它们色泽艳丽、晶莹剔透、味美甘甜，还能给人们带来益于健康的营养素。红色不但能让人联想
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气虚 血虚 阴虚 阳虚中医认为，体质虚弱基本可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，可通过饮食、药物、运动、起居加以调摄。气虚体质的保健
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夏季天热易出汗，在这个时节喝水是非常重要的。大家都知道每天需要多少水，但实际上很难能够做到。其实，除了喝水，平常生活中的一些食物也
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你知道喂养不当会对宝宝造成很大的伤害吗？你了解哪几种常见的喂养错误呢？你对正确的喂养掌握又有多少？失误1 食物的种类过于单调许多家
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