健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。亚拉
1
惠英每逢经期就会出现嗜睡现象，严重时甚至会影响工作。刚开始以为是睡眠不足，便向公司告假休息调整了一下，可仍不能解决问题。到了经期结
7
除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋
5
西兰花、芹菜、甘蓝、胡萝卜等蔬菜对健康非常有益，但却有不少宝宝天生抗拒它们的特殊味道。美国科学家最新研究发现，羊水和母乳可以传递妈
14
甲亢是一种常见病、多发病，按病因分为毒性弥漫性甲状腺肿Graves病（突眼性甲状腺肿或巴色杜病、Basedow病）和自主功能性甲状
9
一.饮食禁忌（1）戒烟、限酒，除少量饮用保健酒外，不饮用刺激性的高度白酒。服中药期间不要饮用茶和咖啡。（2）忌辛辣刺激性食物，如不
10
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜
9
就像其他任何一个美容方案一样，去除眼袋也要结合饮食进行内调外养的工作。只有多重结合，才能有效的防止眼袋的出现。那么，要如何通过餐桌
23
何杰金病经过有效的治疗，已非不治之症。国外文献报道已有80%的Ⅰ和Ⅱ期病人生存期超过5年。10年内不复发的，将近50%。目前ⅢA的
2
近年来，我国胆囊炎、胆石症的发病率逐年上升。胆囊炎常与胆囊结石并存，这是因为结石和炎症常互为因果，临床表现也有联系。对于胆囊炎、胆
4
据英国《每日电讯报》报道，营养师内尔纳尔逊提出“彩虹饮食“的概念，每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色
9
葡萄糖：大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给，当人体血液中，葡萄糖含量低于80毫克时，大脑的兴奋性就会下降，表现为注意力不集中
3
背景：世界卫生组织日前公布了最新的《世界卫生统计》年度报告。统计数字显示，在全球各国中日本女性平均寿命最长，为86岁；圣马力诺的男
4
如今健康问题已经被越来越多的办公族们所关注。可是，关于亚健康的解决办法，职场男女们可谓是知之甚少。相对于细心的女士们，职场中的男人
13
韩国料理特色：原料：鱿鱼1张，小年糕1杯，洋葱1/4个\青椒1/4个，红萝卜1/6个\芝麻叶2张，葱1/2根制作：副材料辣椒酱2大
3
菜系：日本料理特色：原料：寿司饭200克+芦笋100克+圣女果2个+胡萝卜丝20克+紫甘蓝丝20克+熟芝麻20克+烤紫菜1张+鳄梨
8
1.冬瓜低钠，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。2.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻
8
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，
5
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃
10
平时切菜时随手就扔掉的胡萝卜头，可是擦锅盖的好工具：在锅盖有油污的地方上滴上点儿洗涤剂，然后用萝卜头来回一擦，油污立刻就去除了，再
1
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2