均衡的饮食对身体健康很重要，不过为了达到瘦身效果，你可以多摄取对减肥有益又不失营养的食材，也就是--减肥，不减营养。单纯性的肥胖，
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寒冷的冬季，是女人最慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你
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于大君，中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师、医学博士。擅长：IgA肾病、慢性肾炎、紫癜性肾炎、尿路感染、肾病综合征、血液透析并
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职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，
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选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水
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便秘刘汶概述便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅
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Lisa与几位客户一起吃饭，中午吃了一些肉，下午又吃了点海鲜。那天以后，Lisa整整10天都没有排便，急得她每天都坐在马桶上一遍一
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想保证一天7~8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平
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现代人在追求高品质生活的同时,已经不再把吃当作一回事了.其实,要想健康生活,吃还得把它当一回事.l、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着
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人体内或多或少存在着一些毒素，其中有些是人体生理代谢过程中自然产生的，而另一些则是摄入食品时带进来的化学添加剂、残留农药之类的化学
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前不久，六十多岁的王老伯在晨练时不小心踩到香蕉皮滑了一跤。当时只是屁股着地，觉得头随之震了一下，站起来后也没感到有什么特别不适，就
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人文会客厅白岩松：中央电视台新闻评论部著名主持人，2007年央视十佳主持人之一，“中国健康知识传播激励计划”2007年度健康宣传员
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有没有觉得你的减肥计划实在没有成效？下面是七个能保证你的体重下降的策略。1.记录你吃的东西你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在
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谁不想让烫后秀发光彩照人？其实只要日常生活上稍加注意，亮丽秀发很容易失而复得。多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用
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北京军区总医院皮肤科王丹医师今年30岁，属于混合型皮肤，她常用自制面膜保养皮肤。“水果+蜂蜜”面膜。香蕉、苹果、芒果、西红柿、木瓜
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有人在跑步、做有氧健身操或动感单车时，时常会感到烧心。因为烧心而放弃体育锻炼有点可惜，美国肠胃病学协会公布了5个方法避免运动时烧心
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服用中药期间忌口是中国的传统习惯，临床实践表明，服用西药期间同样注意饮食禁忌，以免影响药物疗效或增加药物的毒副作用，笔者列出日常生
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减肥不能到瘦骨嶙峋才放手，那并不美，该怎么吃才能达到理想的拥有性感曲线的身材效果呢？不妨参考下面这个菜单。早餐：一定要吃、才有活力
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秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人
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提到马铃薯，不少爱美的女士或许会认为它里面含有大量碳水化合物而容易发胖，其实这样的担心完全没必要。据美国农业部测试，一个148克重
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