有没有觉得你的减肥计划实在没有成效？下面是七个能保证你的体重下降的策略。1.记录你吃的东西你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在
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谁不想让烫后秀发光彩照人？其实只要日常生活上稍加注意，亮丽秀发很容易失而复得。多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用
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北京军区总医院皮肤科王丹医师今年30岁，属于混合型皮肤，她常用自制面膜保养皮肤。“水果+蜂蜜”面膜。香蕉、苹果、芒果、西红柿、木瓜
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有人在跑步、做有氧健身操或动感单车时，时常会感到烧心。因为烧心而放弃体育锻炼有点可惜，美国肠胃病学协会公布了5个方法避免运动时烧心
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服用中药期间忌口是中国的传统习惯，临床实践表明，服用西药期间同样注意饮食禁忌，以免影响药物疗效或增加药物的毒副作用，笔者列出日常生
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减肥不能到瘦骨嶙峋才放手，那并不美，该怎么吃才能达到理想的拥有性感曲线的身材效果呢？不妨参考下面这个菜单。早餐：一定要吃、才有活力
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秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人
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提到马铃薯，不少爱美的女士或许会认为它里面含有大量碳水化合物而容易发胖，其实这样的担心完全没必要。据美国农业部测试，一个148克重
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世界慢阻肺日专题一般情况下，人们对慢性支气管炎、肺气肿和“老慢支”不会感到陌生（详见上期本版），但对COPD（慢性阻塞性肺疾病）的
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本书是由卫生部首席健康教育专家洪昭光，联合中国中医科学院养生保健专家张国玺教授及北京协和医院营养科营养专家于康教授，共同为老百姓编
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要详尽刻画一种生物模型的特征，需要多少个基因组序列？对果蝇而言，一打可能是不错的开始。由美国国立人类基因组研究所（NHGRI）资助
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自制果蔬汁美容简单易做，既省钱，又方便，又能滋润、美白皮肤。下面介绍几种自制果蔬汁美容的方法。葡萄除皱汁：将葡萄单独榨汁备用，然后
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浙江省杭州市体育场路华女士：我知道秋天干燥，应多喝水，也常听别人说喝水有讲究，方法对了，才能达到养生的目的。请问，秋天怎么补水最养
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下午去幼儿园接女儿晨晨，老师告了好多“状”：尿裤子了；睡觉前要喝牛奶，不然不睡觉；又没有大便。唯一表扬的是晨晨今天没有哭。一般来说
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两到三个月做次眼检家长不仅应督促孩子做好科学用眼，定期做全面眼检也是很重要的。《每日经济新闻》提示，每两到三个月家长应带孩子进行一
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健康与运动博士介绍，对于一个喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，而且要在
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秋燥当令，人们往往会有口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等不适反应。很多人喜欢吃水果“补水”。专家提醒，秋季润燥的水果并非人人皆宜，应遵
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这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉
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阿司匹林与酒：饮酒后服用阿司匹林，会加重发热和全身疼痛等，还容易引起肝损伤。黄连素与茶：茶水含有鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸
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秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就容易发生或加重了。
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