豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬
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水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然
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脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。减少染发烫发经常染发、烫发，会使头发失去光泽
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一、什么是食养八原则？安身之本，必资于食，不知食宜者，必有秧祸。我国古代养生家十分重视食养，在一系列养生专着中，所陈食养原则，主要
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秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养
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关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么
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韭菜炒羊肝 原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，
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下面的专家的几点建议也许会对你有所帮助：一、保持心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
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一、脂肪和健康对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症。只要在膳食中补充一定量的ω-3 不饱和脂肪酸，可以预防高血脂症和
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蛋白质是构成一切生命的主要化合物，是生命的物质基础和第一要素，在营养素中占首要地位。少年儿童及婴幼儿增高离不开蛋白质。人体的骨骼等
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如今广州的某些超市、货仓等均有制作什锦饭的十谷米、五谷米等材料出售。据国内外有关专家通过大量调查发现，日本人之所以长寿，这与他们长
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食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加
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1.生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。2.鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3
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此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能
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在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为，头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关，选用一些补
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本报特约记者王婷美国“品客”薯片被检出违禁添加剂溴酸钾。美国宝洁公司生产的“品客”薯片又被检出违禁物质了！近日，国家质检总局通报了
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沈冰最爱的养生茶沈冰喜欢喝茶，对茶文化颇有研究，尤其偏好乌龙茶和普洱茶。乌龙茶和普洱茶有美容养颜、消脂减肥、保持口齿清新的作用。沈
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人到中年后，椎间盘的纤维组织就逐渐失去了弹性，如果再加上外力因素的作用，很容易导致椎间盘突出。患者常表现为腰部疼痛，有时放射至下脚
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中药诗赏析巴戟连珠出蜀中，不凋三蔓草偏丰。煮和黑豆颜堪借，恶共丹参惜不同。治气疝dian（同颠）俱伏小，固精阳事独称雄。劳伤虚损宜
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1、血象下降的膳食调理化疗可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降最为明显。为有效预防血象下降，在化疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、
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