皮肤白皙是中国传统的审美理念，美女们都是“肤如凝脂”。天生的白是明亮的白，润泽的白，含蓄的白。可纵观现在的一些“小白脸”，看似都白
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黑木耳和白木耳大家一定都不生疏。白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种菜肴，近年人们也常
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正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“
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日常生活中，有些孩子经常出现口舌生疮、大便秘结、爱感冒的情况，这些孩子身体状况并不差，食欲大多也很好。是什么让孩子三天两头生病呢?
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秋高气爽，天气也逐渐干燥起来，小刘最近又郁闷了：几天来上厕所成了他最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功。而且
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，
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补肾食品有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。做法：将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、
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本文摘自《养生的智慧》，作者樊正伦是著名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念
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老年组健胃安眠又降脂小吕的父亲从老家到她家住一段时间，她想给老人做些可口又有营养的饮食。可是，她不知做什么好。于是，她来到社区服务
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黑糯米八宝粥的制作：【选料】黑糯米少许，白糯米少许，燕麦少许，红枣少许，枸杞子少许，松子仁少许，莲子少许，桂圆少许，冰糖少许。【制
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“黑米被认为是稻米中的珍品，素有‘贡米’、‘药米’、‘长寿米’之美誉，它的营养价值和药用价值都比较高。与普通稻米相比，黑米不仅蛋白
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最近一段时间内南方气温通常还会较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常
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云南省大理州鹤庆县医院中医科王忠全副主任医师行医30余载，对内、妇、儿科常见病、多发病的诊治有独到疗效，尤精于妇科。柴芩益胃汤是先
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1.菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。2.菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，
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莲子百果汤材料：干莲子1/2斤；红枣约15粒（以刀子划二刀）；冰糖100公克；水适量。作法：1.红枣、莲子洗净，用牙签挑出苦莲心子
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很多妹妹为了减肥会选择吃水果，今天向大家介绍一种很棒的瘦身水果--草莓。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世
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在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食
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祖国医学认为，燥为秋季的主气。燥邪干涩，易伤津液，从而出现阴液亏虚的病变，损伤肺阴，导致秋燥的发生。临床表现为口鼻干燥、咽干口渴、
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夏季到了，很多儿童都出现高烧不退的症状，那么家长该给孩子用哪些清热药呢？藿香：味辛，微温，具有化湿和胃、解暑发表的功效。小儿在夏季
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豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、
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