（上接A12版）尽管没有几个人承认自己认为动物性食品营养高应多吃，但潜意识里还是认为动物性食品好，而这恰恰支配着我们的行动。比如说
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贫血，不是一个新名词，对于每个月都会“失血”一次的女性来说，贫血是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属
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芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素
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疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下
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新华网南宁3月18日专电（记者翁晔）3月18日是全国爱肝日，广西壮族自治区肿瘤医院院长黎乐群建议，坚持“防霉、改水、抗病毒”的病因
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度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋季，有利于调养生机，去旧更新。此时养生，有利于恢复和调节人体各脏器机能，可谓养生的黄金时
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美国食品和药物管理局日前批准美国菠菜和莴苣生产商对其生产的食品进行辐射灭菌处理。然而，这一措施却遭到消费者组织的强烈批评。美国食品
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如果40岁以上的男性想降低患肾结石的风险，最好少喝冰茶，多喝柠檬水，这是美国科学家的研究结论。肾结石是在肾脏和尿道内形成的结晶物，
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中老年人的许多疾病与营养有关。营养缺乏一般不易被人察觉，只是偶尔有疲乏无力、记忆力差等不典型表现。有时候看舌头的颜色、形状，就能知
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从舌头的颜色、形状，能够看出来缺乏哪种营养，从而教您该如何补充营养。看舌形找缺失营养牛肉舌：表现为舌头肿胀、疼痛，舌面绛红如生牛肉
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星期一早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份菠菜蘑菇沙拉，1杯酸奶，1个梨。
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孕期美餐 营养乳房孕期妈妈平衡膳食不仅可以保证胎宝宝的正常发育，还能影响宝宝出生后的饮食习惯及促进产后乳汁分泌。所以，孕期妈妈的饮
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健康番茄沙拉材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙作法：1、把番茄
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开始觉得二人世界好像缺少了点什么，如果有个孩子能围绕在自己身边一定充满幸福感。好吧，你已经想有个孩子了。那么我们来想一想，在孕育一
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控制好自己的胃口很多人在吃东西的时候，因为美味的食物，常常不知觉就吃得过饱了。而且研究人员还发现：不同的口味：酸甜苦辣等不同，也会
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二氧化碳排放、油价飙升、能源危机已成为当前热门的话题。实际上，地球上的能量巨大。太阳每秒钟到达地面的能量达80万千瓦，如果将太阳光
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2008年09月03日南方日报 随着时代的进步,现代生活的优越性从整体上减少了某些营养性贫血的发生，但是最新的城市健康调查显示,
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最佳防早产食品丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。最佳零食孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子
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【主料】：菠菜【辅料】：胡萝卜、冬笋、香菇、火腿、海米、杏仁、核桃仁、口蘑【调料】：盐、料酒、鸡精、香油、食用油【烹饪过程】：1、
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预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：多饮茶水医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性较不
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