春天容易出现“上火”症候。其实中医所说的“火”，是用自然界的火比喻人的生命活力和病理现象。自然之火是温暖之源，但又可能变成火灾。人
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中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观
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不少长者会出现听力问题，中医师建议长者可多吃含丰富锌、铁及钙的食物，有助促进耳部血液供应，预防听觉衰退。因为长者耳蜗内锌含量明显减
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宝宝腹泻吃什么好煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，
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春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。春天是眼睛容易疲劳、缺乏营养、患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操
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雾霾天成为许多民众关心的话题。在这种天气下，如何饮食才科学引起很多人的关注。那么，雾霾天怎么吃？有哪些饮食原则？清淡饮食为主 由于
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我的饮食经这里所说的菜主要指的是蔬菜。蔬菜富含人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，含有一定量的碳水化合物，蛋白质和脂肪含量很少。同
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本期推荐立春，标志着一年春季的开始。此时气温逐渐升高，冰雪消融，经过3个月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发。春天是万物复苏，
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女性不孕的影响因素都有哪些呢？现实生活中有很多损害女性生育的杀手，比如说人工流产次数过多，生育年龄过大等等因素都会造成女性不孕
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冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝？这几个养肝小窍门可要掌握哦！
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“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据最新研究总结
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美国《健康》杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪
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声音的好坏是由声带决定的。声带是位于喉腔两侧的一对弹性黏膜皱襞，其长短厚薄因人而异。男女儿童期声带长度均为6~8毫米，所以发出的声
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牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，被称为“白色血液”。作为生活中最常见的营养饮品，很多
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辣木这种源于热带的神奇植物，是全球公认的高营养价值、药用价值、经济价值、生态价值的树种，被美国科学院誉为二十一世纪最具价值的经济作
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月经是每个正常女生都会出现的生理特征，但是在经期如何做好卵巢保养你知道吗？下面来听听妇科专家的建议。女人经期如何保养卵巢？1、来月
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俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包
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惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊
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宝宝头发稀黄怎么办？家长首先要清楚，孩子头发稀黄是不是遗传所造成的。其次，再找改善婴幼儿头发稀黄的方法哦。今天，小编就来告诉你宝宝
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菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。菠菜所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其他蔬菜
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