据《大公报》报道，民间流传一首《神仙粥》之歌：“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保健康。”可见粥对于冬
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红薯 所含纤维素不是最多，但是最好，且以水溶性的为主，总纤维含量也不少，是防治便秘较好的食物。挑选时，尽量选颜色深的，所含的类胡萝
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在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方
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美国多项研究发现，果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。据美国“雅虎健康网”最新报道，吃果蔬前，彻底
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补充锌和维生素D 研究发现，耳蜗内锌的含量远远高于其他器官。如果耳蜗内锌含量明显降低，就会影响耳蜗的功能，导致听力减退。耳聋还与体
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英国一项新研究发现，常喝红葡萄酒有益视力，还可预防日后眼部疾病。英国赫尔大学视力手术研究中心权威眼科专家米林德·潘德博士表示，喝红
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甜菜根能让血管松弛、降低血压，并能改善心脏功能。研究认为，甜菜根富含膳食硝酸盐，当人们摄入这种物质后，它会在血管壁内生成一氧化氮，
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腊月初八吃“腊八粥”已为人熟知，可山西和顺一带是吃“防风粥”的，说是“可以御寒”。此说有无道理，从防风的药理作用中可以找到答案。民
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口腔溃疡是现在很常见的一种疾病，发病原因与饮食有着很大的关系，多数是可以自愈的。但是如果在日常饮食上稍作注意就可以更快地康复，
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据美国“合众国际社”去年12月28日报道，美国一家专门介绍成功老龄化经验的网站建议，老年人食用三种食品，有助于增强大脑功能和保持思
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图为：健康时报记者采访清华大学公共健康研究中心主任景军教授编者按：健康，是身体、心理和社会适应的完好状态。近日，国家卫生计生委发布
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元旦过了，春节还会远吗？但是，你是否也在烦恼着春节回家铁定胖呢？整天大鱼大肉怎么可能不发胖？但是只要利用好人人家中都有的苹果，就能
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《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏的时令。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。衣着应渐暖舒适
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在这么干冷的冬季，很多女人的皮肤容易干燥，她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润，但在补水保湿的过程中也会犯一些错误：冬季保湿盲区一
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秋天螃蟹、柿子等应季美食纷纷走上百家餐桌。如何吃得健康？吃螃蟹蘸姜醋 螃蟹性寒，属大凉食物。吃的时候，一定要蘸着姜醋食用；姜醋性温
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现代人工作繁忙，在吃饭这件事上总是放松警惕，常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素，带来各种各样的问题。好在身体会发出“警告信号”
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核心提示：时值岁末，“双蛋”无疑是最受年轻一族热捧的话题：平安夜、圣诞节、元旦、跨年等活动纷至沓来，于是乎，聚餐、K歌、泡吧、逛街
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新闻背景：近日，在上海举办的一年一度的“大肠癌高峰论坛”上传出消息，上海已经成为全世界大肠癌发病率上升速度最快的城市之一，增速是国
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近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火。冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。小编根
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22日1点11分，我们将迎来24节气中的冬至，同时，也将进入数九寒天。不过，最新气象信息显示：未来几天我省天气不会有太大变化，
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