美国亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授安德鲁·威尔博士研究出的“抗炎食物金字塔”，共分12层，由塔尖至塔底各层食物的抗炎功效及
64
鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为充血或水肿，患者经常会出现鼻塞、流清涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。中药加食疗的方法对鼻炎
42
1.灾害期间有哪些常见病？灾区卫生条件差，特别是饮用水的卫生难以得到保障，首先要预防的是肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等
18
材料 蛤蜊10个，玉竹50克，枸杞子5克，陈皮一块，生姜4片，瘦猪肉250克。做法 1.瘦猪肉洗净过水后备用。2. 蛤蜊（连壳）漂
8
最近，微信上流传的题为《止咳绝招，不转是你的损失》的止咳偏方，罗列了差不多20种治咳嗽的方法，被家长纷纷转发、收藏。这些止咳偏方真
17
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位--神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚
74
1.放屁增多有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产
43
国家中医药管理局官方微信“中国中医”的开通，对喜欢“刷屏”关注中医药发展及养生信息的人士来说，又多了一重选择。近来，微信“朋友圈”
6
流言求证孩子反复咳嗽，有的家长可能带着他们四处求医，还有的家长会寻找各种偏方，尝试给孩子用。最近，微信上流传的题为《止咳绝招，不转
35
中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医叫做“米油”，俗
7
适用于风寒感冒的饮食疗法★苏姜汤可取紫苏叶5-10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止
41
近日，微信、微博上广为流传着一张“通血管古方”，号称按方食疗一个月后，能把原本堵塞的血管都疏通了。这个“古方”将柠檬汁、大蒜汁、姜
17
人体常感四肢麻痹、关节活动不利、颈背牵引疼痛、坐骨神经痛等，属祖国医学的“痹证”范畴。痹有闭阻不通的含义。其病因不外乎风、寒、
36
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生
45
芹菜+胡萝卜+青提强效排毒：芹菜+胡萝卜+青提如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体
32
养生提示春天是万物复苏的季节，也是传染性疾病高发的时节。中医学认为，传染性疾病属于瘟病范畴，其病因是疫毒，与“非时暴寒”“非节之气
50
现如今，生活节奏加快，有些人特别是白领，由于三餐不定时或者其他一些不良的生活习惯导致胃炎。春天养脾胃正当时，针对不同的胃病，我们介
34
生活中，我们常常能看到一些人面色晦暗、皮肤暗黄，脸部还容易出现色斑。其实，出现这些情况的人，多数是由于体内血淤造成的。现代女性
35
资料图受访专家/广东省中医院主任医师 池晓玲薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为
55
清明前后，天气变化不定，雨湿之气较为明显。此时脾胃容易受损，应注意调养脾胃。可适当多食化湿的食物，如五指毛桃、云苓、薏米、砂仁等。
7
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2