食谱一：早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯
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宝宝聪明的奥秘往往来源于日常饮食中，但是千万别迷信那些添加在食品里的dha，聪明环，金智力之类的东西。多吃天然食品，才能更好吸收天
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“哇，我的嘴里好像又生水疱了，很痛，吃东西都非常困难。”“看，我的嘴角溃烂了，多难看，怎么办？”……最近很多人都有这样的反映，在温
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受访专家：宋圃菊，北京肿瘤医院营养室主任医师、教授。专业特长：长期研究癌症患者的饮食调配，对给肿瘤患者补充营养有深入研究。出诊时间
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在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性
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用铁皮枫斗加西洋参这一组验方如今很流行，据说对身体的调理效果很好，入秋后不少因天气变化使身体出现种种不适的人，自己选购原料，自己磨
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寒冷天气，围坐在火锅前，一锅好料既能温暖人们的脾胃，也拢络了一家子的心绪。就说北方的酸菜白肉锅吧，随意夹起肥美肉片就往咕噜咕噜滚得
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随着年龄的增大，老年人的皮肤也在逐渐萎缩退化，皮脂腺分泌减少，皮肤干燥和退行性萎缩，因而引起瘙痒。病因冬季，由于温度偏低或室温过高
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白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘
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别以为吃饱了就不饿，实际上，吃饱了也可能隐性饥饿。所谓隐性饥饿，不是指饱腹感，而是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需
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受访专家：周丁华，第二炮兵总医院肝胆胃肠病研究所主任、主任医师。擅长治疗：肝胆、胃肠、胰腺、乳腺等良恶性肿瘤。门诊时间：周二下午。
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“乖宝宝，把蛋吃了，就可以吃果冻。”“不要，我现在就要吃果冻！”“你吃吃看这个青菜，一口就可以。”“我不要，我讨厌绿色的东西。”这
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据美国《侨报》报道，食物与皮肤之间有密切联系，皮肤科专家总结出10种对皮肤有好处的健康食品。西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和
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食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、
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想不想做个白雪公主，漫步在晴空下，透过橙色的阳光，让旁人羡慕你白瓷一般洁净的肌肤？或许你的出现就是一朵从天山上采摘的雪莲，给人带来
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兰兰胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体的消化器官后，就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就
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“又是一年春来到”，伴随着天气的转暖，各种传染病也似乎“活跃”了起来，威胁着我们的健康，最近人感染H7N9禽流感病例情况受到高度关
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对于女性来说，追求面容艳丽，应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯
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本报讯 (记者/陈枫 林亚茗 实习生/刘洁琼 通讯员/张玲玲) 昨天是第16个“世界精神卫生日”，今年的宣传主题是“提倡心理咨询
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当今，年轻的爸爸妈妈除了重视小宝贝的健康，也千方百计地希望宝宝美丽、帅气。这里，我们向大家提示几招打造美丽宝宝的办法。明眸眼睛是心
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