幼儿一周食谱 这是幼儿园的一周食谱，在家护理幼儿的妈妈或家人，可作参考哟。星期一 早餐 八宝粥 早点 牛奶午餐 牛奶大米饭、香干圆
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宝宝冬天如何进补 冬季来临，许多家长认为孩子也到了进补的时节，但怎样食补更科学呢？少吃热补食品 天气变冷，如果给孩子吃一些比较热补
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儿童营养早餐配方 营养丰富、味道可口的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋
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巧妈妈除刺忧让宝宝爱吃鱼 宝宝吃鱼有很多好处，因为类营养丰富，含有15～20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1～3%脂肪大部分为不饱和
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妈妈翻花样让宝宝爱蔬菜 宝宝口味变化期后的蔬菜饮食经常让妈妈们绞尽脑汁，因为蔬菜是儿童一日饮食中必不可少的营养来源。蔬菜中富含其他
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胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。胡萝卜泥的做法及服用：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内
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“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”
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专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物（其中三分一为豆类、三分一为面粉类）；500克蔬菜，其中必须
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合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维
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在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的健康做赌注，不如自己用五彩的食
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在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三
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很多中年有成的职场男性，职场春风得意，却忽视了保养，“透支”了健康。出现情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的
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人们在享用高科技信息技术产物带来便捷的同时，也不得不积极寻找方法来消除和减少这些产品带来的辐射侵害。例如：在显示器前配备质量好的防
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胡萝卜虽然营养含量较高，但也有很多宜忌。胡萝卜熟吃比生吃更有营养，但烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。胡萝卜不宜过量食用。
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世界上，凡是有华人甚至没有华人的地方，都能够见到中国饮食文化的影响。那么，中国的烹饪原料、烹饪技法、传统食品、食风食俗等等，又是怎
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最有口福的人：第一食蟹者巴解相传，夏禹治水时，授命巴解督工。每每秋粮收获在望，总有八足双螯的水虫“袭禾伤人”，夜间营地举火照明，那
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01岐山臊子面岐山臊子面具有3000年的历史，最早始于周代。制作时以大肉“臊子”（即肉丁）加豆腐、黄花、木耳，烹汤浇面而成。岐山臊
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春节又将来临，国人春节的饮食大多离不了大鱼大肉，有的还烟酒不离口。这些均是酸性食物，吃多了易出现“美味综合征”或“春节胃肠综合征”
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具体做法是：1.将300克胡萝卜去皮后擦碎（胡萝卜擦碎后，会产生破坏维生素C的酶，如果和柠檬等酸性食物混在一起，就能防止维生素C遭
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菜谱名称 砂仁鲤鱼 材料 鲫鱼1条，砂仁25克，姜丝、葱丝适量 调味料 盐1/4茶匙，生粉1/2汤匙，酒2茶匙，油1茶匙，砂仁洗净
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