1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄
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面部补水，水嫩肌肤盈润态，婴儿般的肌肤，就是这么来的--“为什么我的脸一到冬天就变态？在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得
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“中毒”测试1、肤色不是很黑，但暗沉发黄。2、天气转凉，脸部的肌肤更加出油。3、坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。4、皮肤变得干
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食物调养今天是二十四节气之一小满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成
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一说到夏季皮肤的护理，大家往往只想到防晒，许多人总以为那是女人的事，尤其是年轻女同胞的事。其实，从老人到小孩都要注意皮肤护理，否则
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延迟衰老美颜粥胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，
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近些年过敏性疾病患病率不断上升，且具有规律性，发达国家高于发展中国家，城市高于农村，这似乎与饮食结构有关。研究结果表明，动物性食物
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1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没
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1.葡萄酒有益心脏健康饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠
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一、推拿法1.在承泣、睛明、太阳、四白穴，用拇指各按揉1分钟。2.闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟，但有角膜溃疡者禁揉；再
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脂肪肝是当今常见的临床疾病，中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍（过剩或不足）、大量饮酒、药物中毒、妊娠
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脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪
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现在孩子比较挑食,很多孩子不喜欢吃蔬菜,尤其是青菜、胡萝卜、豆类等有营养的食物。孩子的用餐习惯也很差，只有少数幼儿能由始至终的独立
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晒黑了，我该怎么办？做好晒后修复工作，可以让晒伤的肌肤恢复健康状态。晒后最好不要用香皂和含果酸的产品。这些产品会加重肌肤的受损程度
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十大春季排毒养颜食物大推荐。虽说春季气候比较好，也让人的肌肤亮丽，但仍然要做好排毒养颜。不管吃什么，合适自己的才是最好的，今天为大
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小宝宝的耐寒力和身体抵抗力远不及成年人，怎样提高宝宝的御寒能力，如何安排宝宝的冬季饮食，让他们平安度过寒冷的冬季呢？在这里，我们为
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你知道不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的…
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健康时报记者 王志胜新闻背景：2008年1月8日，国家科技奖颁奖大会上，北京中医药大学王琦教授带领课题组完成的《中医体质分类判定标
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阴虚体质：8.89%中午要保证午休如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结
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龋齿，又称“虫牙”，牙齿某部分受到腐蚀后，牙质疏散脱钙，咀嚼时会使龋齿组织崩溃，出现虫蛀样龋洞，形成龋齿。“龋齿的发生，和饮食营养
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