第一类 食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用
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风疹是由风疹病毒引起的传染病。这种病毒主要通过飞沫传播，也可通过人与人之间的接触传播。风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头
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年过50岁的张女士，20年前即有眼干、口干的症状，她自以为眼干滴一些眼药水，口干多喝些水，感觉好一些就算了，没引起重视。后来，她逐
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皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界
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每到春季，对花粉过敏的小张都会减少外出活动，有时即使在上班的路上戴上帽子和太阳镜，也无济于事，这几天她正在为眼睛发愁，卡他性结膜炎
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人体是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。体温、脉搏、血压都有昼夜节律，持续熬夜会打乱生物节律，不仅诱发失眠
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孩子患了肾炎不是几天就能好的，病程大约4～6周。肾炎本身没有特效药治疗，护理很重要，家长应注意以下几方面：①急性期一定要卧床休息，
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中国传统医药学认为，肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。所谓“胖人多痰湿”就是这个道理。一般来说肥胖的人大多饮
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香焖南瓜材料：南瓜200 g，新鲜香菇末30 g，洋葱末30 g，瘦腌肉末10 g。调料：橄榄油1小匙，红酒醋1大匙，盐及胡椒少许
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高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海
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某大型健康体检中心数据显示，几乎每5个体检的中青年人中就有一人血脂超标。都市白领生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，约4
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生活水平的提高，人们的生活方式也发生了很大改变，吃得越来越好，动得越来越少。越来越多的人因此患上被戏称为“富贵病”的高脂血症。高脂
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蔬菜、水果中调节血脂降低胆固醇的列举出来。水果类1.葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明，它
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按照下面三个步骤做，不出90天，你就会发现自己的高密度胆固醇（好胆固醇）会有提高，而同时甘油三酯和低密度胆固醇（坏胆固醇）会大幅度
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脑卒中患者度过急性期后，多数病情相对稳定下来。但还有以下问题应当注意：（l）心理护理：急性期家属及病人的注意力在抢救生命上，而在康
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山药蛋黄粥：山药50g，鸡蛋黄2个，粳米100g。将山药洗净切片，粳米洗净和山药共入锅加水煮成粥，将蛋黄搅匀倒入粥中煮熟即可食用。
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头发早白可能与遗传有关，也与生活环境、饮食、精神因素等相关。近年研究发现，饮食失衡或营养缺失，与人的发色和发质关系较为密切。比如，
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1、采用多种形式的聚会。以往的聚会总是吃饭、喝酒、打牌、唱歌，今年开始就来个改革吧。叫上朋友家人，一起到郊外去滑雪、或者去公园赏雪
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春季百花开 眼睛也过敏一到春季，小伟的眼睛就流泪、发痒，同时伴有鼻塞、流涕等症状，有时眼睛痒得他直用手拍打自己的眼睛。这种情况已经
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休息休息是所有病症的根本（!）。尤其急性期，一定要充分地休息。慢性期适当休息，病情好转注意动静结合，恢复期逐渐增加活动。选择文身前
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