早餐：吃油炸食品易犯困半夜看球赛会打乱球迷的生物钟，因此作息和餐饮都要适时调整，以免出现健康问题。昨天，卫生部高级营养师刘纳向球迷
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补阴祛病少妇俨然妙龄女郎严冬寒气逼人，草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。按照中医理论，这是最好的进补季节。女性一旦阴虚，
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新妈妈减肥“44”法则30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby，看到镜子里自己大腹便便的样子，伤心欲滴，心想，不会这么倒霉吧，从前那个
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之人为诱因：1、长期吸烟无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。原理燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃（P
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1.排毒祛火菜-菠菜入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健
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豆腐荤杂烩的做法：【配料】：豆腐1块﹐牛肉200g﹐水芹70g﹐萝卜100g﹐胡萝卜100g﹐洋葱5个﹐香菇2个﹐红辣椒 2个﹐鸡
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冬瓜玉米汤的做法：【原料】：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。【做法】：1、
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或许，你在抱怨着：天啊！今天的菜心为何涨到了5块钱一斤。是的，全球物价都在疯涨。油价涨、日用品涨、燃料涨……似乎一切都在不断地涨。
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便秘是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。三种类型便秘病人食物品种选择不当会引起便秘症
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炸蔬菜的做法：【主料】：土豆（黄皮）250克，胡萝卜100克，黄瓜100克【调料】：色拉油50克，鸡蛋120克，小麦面粉10克，胡
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糖醋烧豆腐的做法：【原料】鸡蛋豆腐2盒、草虾5尾、红甜椒1个、青菜300克、胡萝卜1/2根、葱1根、面粉1碗、水淀粉1大匙【烹饪工
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机智瘦身餐 轻松减30斤任何一个瘦身计划里，在一天的开始拥有一个营养均衡的早餐，都是很关键而必要的。因为研究表明，吃早餐的人在一天
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有机，并非只是“潮流”，而是一种“必需”近年备受瞩目的“有机美容”，标榜“不能吃的，就不要搽上皮肤”，任何有害的化学物质，不管剂量
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1.更年期的妇女要增加钙的摄取量为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。绝经前的妇女每天要
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面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照
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头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑
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秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿
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一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈
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缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：信号：头发干燥、变细、易断、脱
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食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物对女性皮肤最好呢?下面就为大家举出以下10种对皮肤最好的食物：1.西兰花---它含有丰
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