没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种
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冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜
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别小看日常饮食中的一些小小饮食习惯，可能它会给您带来很大的健康益处。1.不放弃每一个吃洋葱的机会。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因
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提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，
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介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！美味纤体蔬菜汤1
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海味与水果同食引起不适医生指出：造成便秘的原因很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化，殊不知
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食补，因人而异冬天，由于天气寒冷，人们总喜欢选用一些热性食物和补品，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等，民间认为，这类食物有强身健
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希望这份“守则”能够提醒妈咪，在节日里怎样照料宝宝的饮食。守则1：节日大餐应让素菜唱主角节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、
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1.不要偏食，也不要反复吃同一种食品；2.忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟；3.饮绿茶，有良好的
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头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑
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又到春节“年饱”时。节日期间如果摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜蔬菜，少吃
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月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的
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由于年龄之不同，性别之差异，胖瘦之区别，采取不同的食补方式，是非常重要的。1、青少年的补法 青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上
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冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。所以，冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”食品，但
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冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，
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英国萨里郡黑斯尔米尔少年埃文·雷诺兹3年前在一次事故中失去左前臂，令他参军之梦一朝破碎。如今，他装上先进的仿生手，得以恢复正常生活
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第一名：啤酒每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7kg朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一
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相关链接：如何让烧烤的食物健康？午餐，上班族应该怎么带面条在中午吃更适合很多人午饭后总是无精打采、昏昏欲睡，即使中午稍作休息，下午
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1、凡是绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果中都有类胡萝卜素，都可以作为维生素A的来源。错。的确，它们都含有类胡萝卜素，但生物效用不一样，其
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