请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。最好的戒烟方法就是立即不吸烟。理由是宁愿不舒服几天，不
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胡萝卜鸡蛋青菜饼把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁，准备点干面粉，青菜心剁碎，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就
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国际绿色和平组织近日发布了在北京、上海和广州三地进行的常见蔬菜和水果农药残留检测结果，结果触目惊心：选取的45个样品中，40个样品
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面对超市里各式各样的饮料，人们挑选的时候，大都根据口味。其实，饮料也分寒性和热性，要根据自己体质来选择，才能喝的健康。温性或热性的
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夏天快到了，你的防晒装备都准备好了吗?防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?防晒食品一样可以帮你从内帮你抵
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如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西
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在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：牡蛎汤原
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豆焖鸡翅原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等
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痤疮，也就是俗称的粉刺，青春痘。是青少年时期最常见的炎性皮肤病，很多mm脸上都会出现或多或少的痘痘，对于爱美的女子来说，这是无法忍
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从4月15日开始，是为期一周的全国癌症防治宣传周，据有关资料表明，约有1/3的癌症与饮食有关。而其中，消化系统肿瘤与吃的关系密不可
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人体需要的营养成分很多，但有这么五项，被列入了近日在上海召开的2009国际健康生活方式博览会（有关该博览会的更多内容详见本期2版-
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用料：虾，嫩豆腐调料：青豆，胡萝卜丁，蛋清，盐，胡椒，姜，葱，生粉，芡粉做法：1、虾去壳，被上开刀去黑腺，用少许盐和生粉搬匀。2、
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不久前，国外报道，维生素b2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影
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皮肤干燥的主要原因是缺乏水分和维生素。水分在皮肤中占有80%左右，胶原蛋白可促进皮肤吸收水分和储存水分，防止皮肤干瘪起皱，使皮肤显
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黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方
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相关文章：网友减肥诀窍我六个月瘦了36斤网友的成功减肥经历阿道小档案：男性年龄：27体重：117kg 身高：181cm腰围：123
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现状观察：男人更要排毒为了留驻岁月，也为了身体的健康，大多数女性能重视身体的排毒，但很多男人却对此嗤之以鼻。排毒的目的并不只是为了
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抑郁是一种不良情绪，如果久郁不去，则容易发展成抑郁症。从中医角度观察，抑郁患者主要表现为脾气暴躁，情急易怒，面红目赤，口苦，舌尖舌
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人们在生产生活斗争中，由于采食植物和狩猎，逐渐了解和认识到许多物品既是食物又是药物。我国最早的一部《黄帝内经》明确指出：“五谷为养
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在春季为自己和家人准备几款可口又健康的保健菜肴，相信是最特别也最贴心的礼物了。食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏
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