糯香百合蒸乌鸡功效：滋阴补血、养气健胃、益脾养血、安心宁神。适用于心悸怔忡、头昏目晕、食欲不振等产后虚弱等症。原料：乌鸡肉300克
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为了方便食用，不少人喜欢将胡萝卜榨成汁喝，觉得这样既方便又美味，其实，胡萝卜汁喝多了皮肤容易发黄。胡萝卜里的重要营养成分——胡萝卜
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北师大体育运动学院赵纪生副教授介绍，当运动员处于运动极限状态时，大量血液会供给骨骼肌，而导致肠道缺血。像马拉松等极限运动，肠道缺血
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成人痘警戒区a额头痘：郁闷的时候我们会捂着脑门，成年人如果是因为压力和烦恼造成的，就容易长在额头上；b下巴痘：多由于妇科病的困扰，
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春夏之交，天气反复无常，身体受到寒气和湿气夹攻，容易出现手脚冰冻、头晕等不适现象，尤其是气虚、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨适
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想要牙齿清洁吗？多吃下面的四种食物吧！！番石榴：让牙龈常保健康想让自己的牙龈常保健康，啃一颗番石榴是另一个好方法。番石榴的热量低，
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高热量的饮食，加上运动量的不足，很多男士年纪轻轻就有了大肚腩，不仅影响形象，更影响着健康！男士们为健康、为家庭、为爱情、为事业，减
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请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。最好的戒烟方法就是立即不吸烟。理由是宁愿不舒服几天，不
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胡萝卜鸡蛋青菜饼把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁，准备点干面粉，青菜心剁碎，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就
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国际绿色和平组织近日发布了在北京、上海和广州三地进行的常见蔬菜和水果农药残留检测结果，结果触目惊心：选取的45个样品中，40个样品
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面对超市里各式各样的饮料，人们挑选的时候，大都根据口味。其实，饮料也分寒性和热性，要根据自己体质来选择，才能喝的健康。温性或热性的
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夏天快到了，你的防晒装备都准备好了吗?防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?防晒食品一样可以帮你从内帮你抵
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如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西
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在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：牡蛎汤原
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豆焖鸡翅原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等
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痤疮，也就是俗称的粉刺，青春痘。是青少年时期最常见的炎性皮肤病，很多mm脸上都会出现或多或少的痘痘，对于爱美的女子来说，这是无法忍
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从4月15日开始，是为期一周的全国癌症防治宣传周，据有关资料表明，约有1/3的癌症与饮食有关。而其中，消化系统肿瘤与吃的关系密不可
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人体需要的营养成分很多，但有这么五项，被列入了近日在上海召开的2009国际健康生活方式博览会（有关该博览会的更多内容详见本期2版-
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用料：虾，嫩豆腐调料：青豆，胡萝卜丁，蛋清，盐，胡椒，姜，葱，生粉，芡粉做法：1、虾去壳，被上开刀去黑腺，用少许盐和生粉搬匀。2、
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不久前，国外报道，维生素b2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影
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