1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜
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春季宝宝容易患感冒、咳嗽，很多家长经常凭老经验，认为孩子是“上火”了，连忙给孩子喝降火的凉茶或吃清热败火的中药。儿童春季感冒咳嗽并
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相信普天之下没有一个人愿意带着眼镜，看什么都看不清楚吧。就算是隐形眼镜，也还是会有很大的不方便。尤其是MM一定不会喜欢傻里傻气的眼
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1、入厕时间变长得当心男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是
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1.芝麻花生糊原料 黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克做法：1.将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克。2.加入
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辣椒减肥指数：★★★上榜理由：辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。冬日里吃点辣椒，不仅减肥，还能驱寒。橙子减肥指
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咖喱蔬菜汤咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤
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一直以来，大家都普遍认可蔬菜生吃有益健康的说法。这其中的道理也容易理解：生吃蔬菜不会带来营养物质的损失，还能最好地保持其中的有益成
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蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素c的90%、维生素a的60%来自蔬菜。以奶
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减肥必吃蔬菜的四个理由：1、蔬菜和水果，特别是蔬菜，是最富含膳食纤维的食物。2、多吃蔬菜和水果能增强抵抗力，减少各种心血管疾病、癌
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烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，
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越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课
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猪血：猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生
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维生素日常多种维生素是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎
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难易程度：中等总耗时：2小时20分钟实际操作时间：20分钟制作量：4人份牛肉纤维粗老，炒得不好往往发韧难以拒绝。要做好确实不易，切
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不管白天的工作、学习有多忙，白领美眉们下班后的夜生活仍旧十分丰富，唱卡拉OK、泡吧……即便没有活动，也要守着电脑玩圈子玩到深夜。如
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人的面部五官中，一双流转生辉能表情示意的眼睛无疑是最活灵活现的。古人以“明珠”形容它，今人冠之“灵魂之窗”的美誉。然而同时，眼睛也
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建立了蔬菜中乙草胺、甲草胺、苯氧菊酯、多效唑、环氟菌胺、氟虫腈、咪唑菌酮、氯菊酯、氟氯氰菊酯、高效氯氰菊酯、高效氰戊菊酯、
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营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：坚果坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益于增强体
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动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐
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