维生素是维持机体正常生命及代谢必不可少的严化合物。由于大多数维生素都是构成酶或辅酶的成分，因而在物质代谢中具有特殊的功能。在身休中
24
春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直
17
宝宝胃口好、活动力佳，是每位家长的愿望，但补充宝宝维生素营养可是一种学问，如何补得巧？补得好？维生素与婴儿生长发育关系极为密切，其
14
美国：吃果蔬用“杯”量2005年，美国农业部推出“我的金字塔”膳食指南。除了图形设计（图1），还包括一个互动网站（www.mypy
4
炎炎夏日，应该多吃点什么？少吃点什么？有时候，吃得多不如吃得巧，比如以下8种食物，适当吃，就可以有效补充准妈妈的身体所需：1、洋葱
11
纯正品质、无添加-----健康蔬果汁的选择之道据中国营养学会的统计显示，成年人每人每日的蔬菜（蔬菜食品）必需量是400~500g，
14
难易程度：中等总耗时：90分钟实际操作时间：30分钟制作量：6杯暑天里，人们常常贪图凉快，深居空调房，狂吃生冷食品，这都不利于养生
12
为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“SPF食物”，更能升高抗
10
当下，MM们保养已经不满足于只是在皮肤上涂涂抹抹了，服用有护肤作用的各种维生素以很常见，甚至动针动刀子也见怪不怪了。相比整容，维生
15
教师们在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种现象。新学期伊始，老师们又投入紧张忙碌的教书育人
18
抗癌蔬菜排行榜（括号中为对癌症抑制作用的百分比）1.熟红薯（98.7%）2.生红薯（94.4%）3.芦笋（93.7%）4.花椰菜（
20
春风轻叩窗棂，告诉我们美丽的季节已经到来。拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才
31
梨粥 梨2个，洗净后连皮去核切碎，加粳米100克，加水煮粥。秋季气候干燥，人们常会出现口干鼻燥，干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的
13
食疗--饮食调理：麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无
13
蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食
10
摘要：土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B
8
有些花木可致癌我国预防医学专家早在数年前就公布了52种有致癌作用的植物，其中属于观赏性的花木有十余种，大部分是药用或野生植物（附后
22
多半有甘甜的滋味及脆嫩口感适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的
19
长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘
28
饺皮材料：饺子粉600克，盐少许，菠菜汁、胡萝卜汁、清水各90克馅料：猪肉末600克，罐装玉米粒400克，去皮豌豆仁100克，木耳
10
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2