1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住，一定是未加工的，因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化
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中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几
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炎热夏日逐渐被干燥秋季所代替，秋季以干燥为特征，人们在秋季都会觉得咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮，也容易诱发口臭。患上口臭的朋友，除
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患有口臭不仅影响大家的口腔健康和身体健康，还会给社交中的交际带来不少的麻烦。患有口臭的人群在饮食上有禁忌。1、由于消化系统疾病（肠
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压力之下，人的新陈代谢加快，对维生素消耗增加，需要补充营养来满足身体的需要。因此，从这个角度说食品是可以减压的，食物可以让人获得安
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到了秋季，气候干燥、多变，天气逐渐转冷，正是宝宝哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发季节。看病、吃药，宝宝痛苦，妈妈辛苦，给宝宝吃药成
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养生做到心理、体能、营养和调补相结合，才是合理的养生，只有适合自己的养生方法才是最好的方法。--林洪生当养生成为我们所有人的生活习
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“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是针对阳虚
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健康食谱原料：猪瘦肉200克，茄子100克，西葫芦100克，胡萝卜50克，米饭300克调料：生抽2茶匙（10ml)，玉米淀粉1茶匙
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一些简单的方法对于治疗痛经治疗痛经效果比较好，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，
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叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸
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人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体
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导读：我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题之一。提醒：少吃糖远离近视困
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虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险。毕竟预防乳腺癌远比治疗乳腺癌更关键。四个健康习
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日本盛行的防癌“五行蔬菜汤”之风已流入我国，成为时下人们的养生新宠，红黄绿紫蓝白，各色蔬菜怎样搭配才能健康养生又防癌呢？林丽珠教授
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秋天比较干燥，每到这个季节，我就开始担心，不但我自己容易上火，孩子一到秋季，就经常容易“烂嘴角”，想请教一下专家，这病该怎么防治呢
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乳腺癌已经被称为女性杀手了，要逃离杀手的魔爪，不防多吃以下的食物，它们都是专家们公认的抗癌食物！NO.1 南瓜和胡萝卜富含的胡萝卜
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导读：一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。
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民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律
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你想吃健康又美容的早餐吗？想为自己的早餐添加点新鲜营养元素吗？教你几款美味营养早餐，让你美丽轻盈，让我们一起开始好心情新生活！菜肉
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