气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高
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春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。一 养阳补阳1.主食尽量选择
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春季，我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏
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寒冷干燥的天气，导致人体呼吸道免疫力下降，冬季成了流感多发季节。连日来，各大医院呼吸内科门诊较之以往多了许多。由于目前对流感尚无特
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过年了，很多农民都会扫院子、烧柴火。很多人干完活，发现自己手上长了倒刺，就会直接拔掉。其实这种做法是错误的。如果您是孩子的父母，请
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今年65岁的张大爷一到冬天就咳嗽气急，患老慢支已经反反复复二十多年。一周前冷空气过境，老人患上了感冒，此后气喘、咳嗽、多痰的症状加
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要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量，且专家指出大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥。下面是专家推荐
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现在许多的白领都要加班熬夜，经常熬夜就会对身体造成一定的影响，最主要的影响就是伤肝。那么，我们要如何减少熬夜对肝脏带来的损伤呢？一
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女性由于特殊的生理期，让她们在各方面都会受到各种各样的限制，比如，女性在经期，除了不能做太过激烈的运动，对其饮食方面也有所限制。如
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导读：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中
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只要是电器，都会产生电磁波。为了母体和胎宝宝的健康，准妈妈们应该对电磁波有足够的认识，并加强自我保护哟。下面小编为你推荐五大良方应
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现在的白领每天上班八小时要对着电脑，被电脑包围，让我们的肌肤处于辐射之下，下班后又可能“扑”在电脑上玩游戏，日生活、夜生活都以电脑
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多禽少畜 护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖
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春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样。怎么办？下面让营养专家给我们介绍几款
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由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、
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生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是
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春节期间，聚餐的机会增多，在美食的诱惑下容易暴饮暴食，如此毫无节制的“快活”导致很多人在春节过后感到身体不舒服，具体哪儿不舒服又说
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转眼春节长假已经过去，许多人已投入正常的工作。但春节期间的鸡鸭鱼肉、美酒饮料、年糕糖果等，令不少人的肠胃超过负荷，从而引起了一些消
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红火热闹的春节离不开吃，几天下来令不少人节后胃胀恶心，不想吃饭感觉不舒服。针对这种情况，可以进食消滞的汤水，以消食导滞、化积和胃。
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导语：众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会
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