要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量，且专家指出大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥。下面是专家推荐
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现在许多的白领都要加班熬夜，经常熬夜就会对身体造成一定的影响，最主要的影响就是伤肝。那么，我们要如何减少熬夜对肝脏带来的损伤呢？一
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女性由于特殊的生理期，让她们在各方面都会受到各种各样的限制，比如，女性在经期，除了不能做太过激烈的运动，对其饮食方面也有所限制。如
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导读：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中
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只要是电器，都会产生电磁波。为了母体和胎宝宝的健康，准妈妈们应该对电磁波有足够的认识，并加强自我保护哟。下面小编为你推荐五大良方应
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现在的白领每天上班八小时要对着电脑，被电脑包围，让我们的肌肤处于辐射之下，下班后又可能“扑”在电脑上玩游戏，日生活、夜生活都以电脑
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多禽少畜 护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖
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春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样。怎么办？下面让营养专家给我们介绍几款
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由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、
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生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是
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春节期间，聚餐的机会增多，在美食的诱惑下容易暴饮暴食，如此毫无节制的“快活”导致很多人在春节过后感到身体不舒服，具体哪儿不舒服又说
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转眼春节长假已经过去，许多人已投入正常的工作。但春节期间的鸡鸭鱼肉、美酒饮料、年糕糖果等，令不少人的肠胃超过负荷，从而引起了一些消
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红火热闹的春节离不开吃，几天下来令不少人节后胃胀恶心，不想吃饭感觉不舒服。针对这种情况，可以进食消滞的汤水，以消食导滞、化积和胃。
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导语：众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会
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羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好，而其中，最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。羊肉在《本草纲目》
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随着年龄的增长，皱纹会不期然的出现在很多人的脸上，影响形象的同时也在时刻提醒您衰老的到来，怎么去除面部皱纹呢？1、按摩疗法即对面部
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送走新年，迎来初春，由于在新年期间果很多人都会吃得比平时多，再加上熬夜、生活不规律，许多人肠胃健康都出现了问题。那么该如何在初春调
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世界卫生组织最新公布了一份经过约三年时间研究得出的最佳食品榜。其中最佳蔬菜排行榜分别是红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜
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下面是全球公认的最佳健康食品榜，推荐给大家看看哦!最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：
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1、褐色面包就是全麦面包。注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师
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