杜慧真山东省千佛山医院营养科主任、主任营养师。担任山东省临床营养质量控制中心副主任、山东营养学会副理事长、中华中医药学会营养与药膳
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一年之计在于春，初春对于养生有着非同一般的意义。在这个万物复苏的季节，我们应该为自己的身体打好底子，迎接全年的挑战。春季怎样养生才
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药养对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；
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万千世界，事物间的相生相克是奇妙的，像避孕可以不用安全套，可以不用结环，可以不用记生理期，只要多吃这些隐藏着避孕功效的食物，就可以
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众所周知，许多事物具有减肥的功效，但哪种食物减肥功效最强呢？来看看九大减肥食物巅峰榜就知道了！TOP1：牛奶牛奶可减少胆固醇产生减
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导读：干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产
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很多MM都抱怨自己发胖是因为食欲大，经常吃很多东西，肚子却还是觉得饿。小编今天推荐10种低卡又高饱足感的食物，让馋嘴的你饱口欲之余
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经历了寒冷的冬季，人体的微量营养素处于匮乏的状况，春季正是恶补一番的时机。下面小编给您介绍六种养生美容靓汤：养生美容靓汤一：南瓜猪
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第一名：缺乏运动。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭 光指出，运动量不足会引起
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现代生活已经让我们积累了太多的体内毒素，是时候给身体排毒了！下面这些春季养生中的蔬果，可以有效清除体内毒素，是你养生食疗的首选。要
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春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充
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春饼是用面烙成的薄饼，卷菜吃。春卷是薄面皮包菜油炸而成。据考证，春饼各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙
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只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯才是治疗小儿便秘的根本方法。宝宝便秘的原因是什么?宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，
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日本营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要：脂
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对于维生素A缺乏神经病的患者来说，不但要及时接受治疗，更重要的就是日常饮食护理，补充营养是对于治愈维生素A缺乏神经病是很重要的，那
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秋冬季容易出现的嘴唇干裂，与季节的干燥有关，因此要多饮水。嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系，偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生
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维生素A缺乏神经病是目前很常见的一种严重危害人们健康的疾病，而对于任何疾病不一定只能治疗，还可以被预防，预防维生素A缺乏神经病发生
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对于维生素A缺乏神经病相信大家对此也都有一定的了解，这是目前很常见的一种疾病，给患者的健康造成极度的威胁，因此，对于这种疾病，大家
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对于嗜铬细胞瘤我们已经很了解了，除了治疗，保健也很重要，那么，嗜铬细胞瘤要吃什么，要怎么吃呢?下面我们就来详细的为您介绍一下嗜铬细
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戒烟者想要戒烟成功，就必须找出适合自己的排解烟瘾的方法，如佛教徒可默念佛号、基督教徒可默念圣经章句，或大声唱歌、听音乐、伸懒腰、深
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