老年人每天摄取的食物由五层组成第一层是主食，包括粮谷及薯类，约占食物总热量的60%。这类食物是人体热能的主要来源，并含各种维生素，
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我们所说的“饮食治疗”，跟一般人所说的“食疗”并不一样。“饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括（一）详细了解及分析病人的
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筷夹豆粒：将大豆30粒、2厘米大小的豆腐若干块，置于小碟内，用筷子交替夹豆粒和豆腐块，放到另一碟子里，反复5次。若需时30秒以上就
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据专家介绍，日常食谱中最好能将不同色系的食品搭配食用，即使是营养的弱势群体，也不要轻易将其“开除”，因为不同色系都有各自不能取代的
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印度菜可分为南北两大菜系，北印度菜的口味以微辣为主，而南印度菜系，香料多用咖喱叶和芥末子等，总之，印度菜肴和咖喱是密不可分的，从开
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脂肪瘤患者平时要注意保持心情舒畅，一定不能大怒暴怒，平时要多吃蔬菜，水果，保持大便通畅，进食的时候不宜过饱，七八分饱最合适，少吃牛
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这天早上，天气不错，伍大爷像往常一样到公园打太极。刚来了个“白鹤亮翅”，没想到脚底下没站稳，侧身倒了下去。这下可把伍大爷疼坏了，倒
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计划1·饮食卫生隔夜的剩菜最好不吃夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，如果不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到
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目前还没有专门治疗“累”病的药物，医生也只能结合心理、行为、中医疗法等手段帮助患者减轻痛苦，而真正意义上的放松和休息还要靠病人自身
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老年人由于体弱多病，加之机体代谢和排泄功能下降，服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法，既可避免不良的副反应，又能取得
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相关统计发现，我国糖尿病患者已近4000万人，数量位居世界第二，糖尿病已成为仅次于心脑血管病、肿瘤的第三大健康杀手。江苏省的糖尿病
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编者按： 俗语，也称俗话，是使用非常广泛的的一种语汇，是劳动人民在长期生活实践中创造，又在传播过程中不断得到修改、充实和提高，其中
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初夏是小儿生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要注意给小儿调理脾胃。
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1、减少粉刺之果菜汁（a）制作原料小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。（b）制作方法（1）将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备
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饮食宜进1.温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。2.清补食物。肝胆火旺者宜
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当归羊肉汤 当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚
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中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的女性是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？注意，有些食物当心一吃皮肤就变
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当你端起一杯牛奶，一仰脖把它喝进肚子里，你会想到什么：我今天钙摄取差不多了，营养比较全面了？如果告诉你生产一杯牛奶代价有多大，不知
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酒自古以来就是中国人非常喜爱的饮料之一，每逢聚会，亲戚朋友畅谈举杯，既增添许多喜庆气氛，也促进彼此之间的友情交流。但是一高兴，难免
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很多家长问应该给孩子补什么？我个人的观点是正常饮食就行了，原则是有营养、干净卫生、容易消化。下面是一位白血病家长提供的煲汤菜谱，供
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