老化从40岁开始所谓“抗老”，有人认为是让自己“虽老而看起来不老”，有人则认为是“老当益壮”，虽然年纪不小却仍然活得健康。那么，什
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菲律宾妇女在推广母乳喂养的活动上给孩子喂奶资料图片母乳除了有益孩子生长发育和智力提高外，研究人员近期又发现母乳的另一好处：母乳味道
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怀孕：对于很多准妈妈来说是一种全新体验，不可避免地令部分孕妇的心态极端化……有的是过度紧张，一有风吹草动就要对家人发布“红色警报”
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水果易消化，再榨成汁喝，肠胃表示没压力，更别忘了，水果本身就富含维生素和矿物质。一年四季都推荐用来做药膳的水果是苹果和猕猴桃。而柑
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在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。可见在不同的时间段吃水果有不同的
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1.叶酸400，微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2.维他命B6，1.5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、
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运动到大汗淋漓运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。出汗
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在夏天，很多农产品正是新鲜上市的时节，美味的水果、翠绿欲滴的蔬菜，这些都是低热量、含高矿物质、维生素、纤维素和抗氧化剂。橙子和苹果
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最近，北京进入严酷的寒冬，从医院门诊的反映来看，除了感冒、腹泻的小病人不断增加之外，哮喘患者也在大幅度地上升，跟往年比增幅达到 5
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对于白内障这种高发率疾病来说，患者及时治疗是很重要的，而目前治疗白内障的方法有很多，白内障手术是最为常见的一种治疗方法，虽然白内障
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眼睛是心灵的窗户，是人们需要保护的对象，人的眼睛有一个类似照相机镜头的结构，这也就是晶状体，而随着年龄的增长，晶状体逐渐老化并出现
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刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，
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1.番茄去除腿部疲劳番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要长时间站立的美女，可以多吃番茄消除腿部疲劳？番茄应尽量生吃，以最大限度地保留营
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早餐的最佳时间通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时
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清晨饮食三忌：1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含
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夏天孩子吃饭不好查查锌有些孩子在一个较长的时间内总是不好好吃饭，缺乏食欲，吃饭不香，甚至看见食物就犯愁。遇此情况，家长除要考虑孩子
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夏季宝宝们活泼好动，但往往在疯玩后会出现食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状，这让不少做家长的很担心。南京市妇幼保健院的专家
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归纳起来，在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面：一、保证宝宝有足够的营养摄入，纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数，4个月左右的宝宝应
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1.浓郁抹茶雪糕、饼干、巧克力粒丰富的卖相理所当然是夏日冰品大热之一。奥利奥饼干和巧克力粒形成非常浓郁的夏天味道，而刚好抹茶雪糕把
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1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还
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