脑疲劳已经成为上班族中的通病，那么我们应该怎样缓解脑疲劳脑疲劳吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看。推荐五大护脑抗疲劳食品：1、苦
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一年之计在于春。春季是养生的最佳季节。中医讲究八养，分别是““阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。养 阳春季是大自然气温上升、阳气逐
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方法是：1.将香蕉先用清水冲洗干净，除去果皮外层的催熟剂。2.用干净的布擦干香蕉皮上的水分。3.把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，
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“入秋后，燥气当令，初秋为‘温燥’，深秋则为‘凉燥’。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，“如果调养不当，同‘温燥’一
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对于共济失调您了解多少呢？在日常生活中应该如何预防保健呢？在饮食方面又该注意哪些问题？专家指出共济失调的饮食要注意以下这几个方面：
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有些人因为工作忙碌或饮食不规律，常引发失眠，一到晚上就辗转反侧难以入睡。有时因为一些食物，会影响到睡眠质量，导致失眠，那么是什么样
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跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候？根据自己
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便秘，为临床常见病，有易治者，亦有难治者。妊娠便秘当属难治者，然难不在便秘，而在妊娠。下面介绍一增水行舟治妊娠便秘的验案，与大家共
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红斑狼疮是一种结缔组织疾病，也是自身免疫性疾病之一。对于红斑狼疮患者来说，饮食结构的调整是很关键的，有一个科学的饮食规律对患者的康
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夏去秋来，湿热度都随之发生急剧变化，成为痘痘频发季节。不少人发现，痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入，而且多占领在鼻翼旁这个敏
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顺产分娩是一个辛苦的过程，在顺产分娩前后要补充一些食物，补充能量。那么分娩前后吃什么东西比较好呢？（图片来源：全景网）产前可以吃马
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哪些果蔬具有减肥的效果呢？其实在减肥的过程中也是要注意营养的吸收的，这样才能够健康减肥哦！（图注：编辑用图：来源于百度图片）一、海
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现代女性很多都受过失眠的困扰，假如只是一两次还好，但有的朋友却因为压力过大等原因经常失眠，安眠药又不敢经常吃。这种情况下，试试推荐
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工作忙，经常没时间吃早餐，导致饮食不规律，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。下面小编为上班族们推荐8款简单易做，又适合瘦身的减
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编者按：心脏病的形成是一个日积月累的过程，其发生与多种因素有关。研究表明，心血管疾病通常由高血压、高胆固醇、超重和肥胖、吸烟或糖尿
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男人的工作、生活压力大，最容易透支的就是健康，所以适当补充营养，能让男人充满活力，远离疾病。不过，在营养的需求上，男女还是存在一定
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“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸收之后，将未消化
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核心提示：经过一个漫长夏天洗礼，相信不少MM都晒出一身古铜肤色。正所谓“一白遮三丑”。白嫩的肌肤总是让人羡慕不已，而初秋已到，MM
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基层讲座前几天，老李因患过敏性鼻炎去医院看医生，取药时他觉得包装上有说明，也就没认真听药师交代服药注意事项，更没有向药师咨询相关问
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“身高1.62米、体重34kg，重度营养不良……”今年22岁的何敏（化名）病历上写着这样的数字。四川大学华西医院营养科主任胡雯说，
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