【导读】中医治病历来讲究食疗。药食结合既可减少药物的毒副作用，又能提高治疗效果。如今，“药补不如食补”不仅是医学界，也是广大人民众
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【导读】产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。饮食来防
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管住嘴迈开腿——近日，安徽医科大学公共卫生学院专家对该省3个市农村老年居民进行健康调查，结果显示：在743名被调查对象中，肥胖率为
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导语：每天要在电脑前工作十几个小时，造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊
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导语：减肥，似乎成为了人们生活中的一部分。在哪都能看到为了减肥尔奋斗的人们。小编在这里问一下：你成功了吗？如果你的答案是否定的，那
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【导读】孕期容易出现孕吐，这是因为增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用而导致的，中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致
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导语：其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、
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1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到
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学问一：掌握食用时间水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上
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豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食
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本期《新健康》本着刨根问底的精神，请青岛大学外聘老师殷海霞、营养科副主任杨红，以及岛城老字号--高家糖球的传承人高士湘，联手将山楂
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染发烫发--鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发
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有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但是空腹吃会造成胃部不适，建议大家空腹时尽量少碰。刺激性的饮食。酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品（汽水）、
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更年期女性会出现各种各样的症状，这些症状就是更年期综合征。因此更年期女性要注意调理自己，预防更年期综合征。而饮食是用来调理更年期综
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导语：想拥有20岁女人的身材与年轻容貌，需要花费怎样的资金来保养呢？其实很简单，不用一掷千金哦！俗话说：好女人靠养！如果你想拥有2
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导语：可以教你喜欢的女孩打篮球，特别是教她怎么投篮，站在她背后，扶着她的肩膀再顺着她的手臂……这样的手把手亲密教学可以为你的爱情迅
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老年人心血管系统，特别是动脉比心脏发生变化更明显。由于其心血管系统功能的减退，交感神经控制的血管感受器敏感性降低，心脏本身和植物神
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导语：男女有别，自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪及胆固醇的摄
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月经不调是女性常见的疾病，面对这个问题，目前市场上推出了各种治疗药物。专家表示，治疗女性月经不调不能只靠药物，良好的生活习惯才是治
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芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士等人研究发现，肥胖者饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。美国神经学
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