春节已过，而节日期间饱餐吃喝为身体带来的隐患却没有随之成为历史。过节期间摄入过多的动物性食材，难免会影响人体胆固醇水平的平衡。为此
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1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花
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日常生活中有很多食物都具有防癌效果，大红枣补脾胃益气血，黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症;菱角适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食
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几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官有病、血压异常、视力障碍、中
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虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让
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水果在人们的膳食结构中占有重要地位。根据中国营养学会发布的膳食指南，成年人每天应摄入水果200~400克（4两~8两），相当于中等
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什么抢走了你的好身材呢？这里介绍抢走你好身材的10大杀手。杀手1 、你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素
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春节前这段日子朋友或同事见面，都会互相询问买到票了吗？是坐飞机、火车还是自驾回家？每个人都归心似箭，祈盼合家团圆。但回家的路上可要
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虽然经期是每个女人的生理期，可有的女人一到经期就会有这样那样的不适，长痘痘，喜怒无常，腹痛等等的烦恼。营养专家发现，其实经期的不适
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科学的早餐应该包括一下四类食物：1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。2. 奶类与奶制品、豆制品。3.新鲜
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春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢？专家表示，降火要从内调做起，春
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世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出，成年人每日钠元素摄取量应低于20
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压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建
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你知道吗，不同颜色的食物会影响女性的荷尔蒙哦！黄色增加活力，绿色平衡身体，黑色更加助“性”为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现
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高血压是“现代生活方式”病，吃得咸、爱烟酒、活动少、肥胖等是高血压重要诱因。高血压尽管不能治愈，但能有效控制。定时服降压药、定期测
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预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是
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大多数肿瘤的病因尚未明白，但是一定要积极主动采取措施，来预防这些肿瘤的发作，膀胱癌：吸烟是膀胱癌元凶，因吸烟惹起的膀胱癌已占到膀胱
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研究表明，广东式咸鱼中含有多种挥发性致癌物质----亚硝胺，咸鱼中的挥发性亚硝胺主要是二甲基亚硝胺和二乙基亚硝胺，挥发性亚硝胺的含
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一、脸上斑点的种类及形成原因雀斑：点状斑点，多见于皮肤白皙的女性。夏季增多，且颜色加深。形成原因：与遗传和日光照射有关。黄褐斑：又
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由于周期性失血和生育等问题，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。而且有的女性还有长期痛经等现象。那要怎样解决女性的这些烦恼呢？
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