1.享用中式蒸煮法烹调之食物诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥
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三四月的北方，天气总是忽冷忽热，很多人身体都感觉到不适。这些头疼脑热其实就代表着你的体内肝脏出现了问题，例如头疼头晕，就是肝阳上亢
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春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢？降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预
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桑椹葡萄粥材料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。做法：1、将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。2
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导读：血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。高血压患者的科学饮食须知：
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导读：肛周脓肿，是肛肠病常见的一种。对于该病的治疗，主要采用手术的治疗方法，所以术后的注意问题就显得十分关键。那么肛周脓肿术后护理
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早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的3
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导读：现代医学研究发现，花椰花是一种营养丰富的蔬菜。维生素C含量较高。100克鲜菜中含61毫克，为番茄的3.2倍，可有效防治皮肤癌
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水果的美丽效用，向来为女性所推崇。水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许
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大肠息肉是指肠腔内黏膜表面的隆起病变，大多见于直肠和乙状结肠。一般来说大肠息肉很常见，发病率随年龄增长而逐渐增高，而且也具有一定的
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水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养....。。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会
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春节已过，而节日期间饱餐吃喝为身体带来的隐患却没有随之成为历史。过节期间摄入过多的动物性食材，难免会影响人体胆固醇水平的平衡。为此
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1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花
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日常生活中有很多食物都具有防癌效果，大红枣补脾胃益气血，黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症;菱角适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食
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几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官有病、血压异常、视力障碍、中
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虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让
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水果在人们的膳食结构中占有重要地位。根据中国营养学会发布的膳食指南，成年人每天应摄入水果200~400克（4两~8两），相当于中等
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什么抢走了你的好身材呢？这里介绍抢走你好身材的10大杀手。杀手1 、你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素
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春节前这段日子朋友或同事见面，都会互相询问买到票了吗？是坐飞机、火车还是自驾回家？每个人都归心似箭，祈盼合家团圆。但回家的路上可要
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虽然经期是每个女人的生理期，可有的女人一到经期就会有这样那样的不适，长痘痘，喜怒无常，腹痛等等的烦恼。营养专家发现，其实经期的不适
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