辗转反侧睡不着痛苦，吃安眠药又伤害身体，有没有两全其美的法子呢？下面为您介绍几种不伤身的“安眠药”，让您不再纠结。香蕉：让肌肉放松
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没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖，对于爱美的你来说又岂能不知道呢!一、
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导语：熬夜加班，疲劳无力，头晕眼花……这一切的迹象都表明你出现亚健康了，此时如果不注意调理将十分容易让病魔入体。为此避免这样状况的
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便秘要怎样调理才好？便秘是生活中的常见病，发生便秘的患者多数会发生肛裂，长期以往对身体是不利的，尤其是发展到陈旧性肛裂时，对身体的
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想怀孕，这些食物少吃！看看街头咖啡连锁店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少！再看看坐在里面的都是哪些人？生育人口就占绝大多数！我们在
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导语：失眠是亚健康最常见的一种症状，尝过失眠滋味的朋友都知道，那是一种令人十分烦恼的体验，而且许多朋友对它束手无策。但其实对付失眠
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皱纹、黄褐斑都是女人最“致命”的打击。随着时间的流失，皮肤开始老化，皱纹、黄褐斑渐渐显现出来。其实，生活中有很多不起眼东西却是这些
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导读：所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类。那么，失眠患者在日常生活
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随着我国生活水平的不断提高，成人慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等的发病率正在快速增加，例如目前我国糖尿病和糖尿病前期发病率已
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十二指肠球部溃疡主要是胃酸、胃蛋白酶侵袭球部粘膜，前者攻击力超过后者防御力所致。患者多在空腹时疼痛，进餐后缓解，也可于晚间睡前或后
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天气转冷，流感风暴再次来袭。美国“雅虎女性网”近日刊文指出，一些食物有助于抵御流感，防治感冒。1、大蒜。新鲜蒜泥中含有大量活性物质
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你是不是以为吃水果一定就能够减肥，告诉你，这其实是减肥的误区，如果你没有注意水果的正确吃法的话，水果也会使你长胖哦！一些人喜欢吃水
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大姨妈来了你觉得麻烦担心，不来你更担心。经常看到很多女人月经失调，每个月都不正常，这给女人敲响警钟。其实生活中你的这些坏习惯不戒掉
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“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则
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天气干燥，脸上不仅脱皮，痘痘也“滋生不停”，怎么呢？祛除痤疮可能靠“挤”的，要靠“吃”。下面小编就给大家介绍两种冬日水果，祛除痘痘
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蛀牙已成为妈妈心中“刺”，一天不拔掉它，妈妈们就要为孩子的口腔健康担忧一天。孩子有龋齿，吃不好睡不香，妈妈同样跟着遭罪，吃什么可以
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导语：我们经常会听人说，上火了要吃寒凉的食物，冷了要吃温热的食物，那么到底我们生活中常见的食物哪些是寒凉的，哪些是温热的呢？下面美
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一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克甚至1000-1500克。还有一些女性在没事时，常喜欢顺口吃些点心
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人的情绪会随四季的变化而变化：春天自由舒畅、夏季兴奋火热、秋季多愁善感、冬季苦闷抑郁。这是为什么呢？加拿大的科学家发现，人的大脑中
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电影《双食记》里，一位绝望主妇利用虾与维生素C这一对“相克食物”杀人，让很多人心有余悸，在吃完虾后不敢再碰水果。那么，类似的说法是
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