1.控制热能和体重孕期能 量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好
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导语：还在受腹泻困扰吗？那就给自己煮煮以下三碗粥吧，帮你养护脾胃，改善消化功能，快速搞定你的腹泻难题。三碗粥搞定你的腹泻难题1、扁
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导语：高血压头晕？那么你平时一定没有注意饮食的健康。要知道，健康的饮食习惯才能为我们的身体“保驾护航”。当然如果你已经出现了高血压
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导语：冬天养胃健脾吃山珍海味，还不如喝粥。粥看似不起眼，但却最能健脾胃。着名的医学家李时珍在其《本草纲目》中就描述道：“粥，极柔腻
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冬季养生重在养肾，肾虚的危害很大，肾虚容易导致夜晚尿频，容易导致头晕等症状的发生，容易诱发危险因素，那么应该要如何养肾呢？专家告诉
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导语：冬季养生不妨多喝“红楼粥”，“红楼粥”顾名思义是《红楼梦》中的一些粥品。另外，清代名医王士雄也曾对粥的养生作用予以赞誉：粥乃
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薏米推荐理由薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有很好的效果。药用价值也高，有防癌作用。此外，薏米
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导语：中医认为贫血主要是由于脾运不健、纳化失司、谷气不能化精，以致气虚不能摄血或肝不藏血、脾不统血，可分为分为脾气虚弱、气血两虚两
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冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌
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冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米
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南京市中医院张钟爱主任中医师给大家介绍一下常见的四种上火，并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗。一、心火 主要表现：心烦急躁
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冬天是滋补的季节，这个时候很多朋友都在寻找养生菜单，滋阴润肺，滋养补肾。下面，养生专家为我们推荐了4款药膳，能够健脾润肺，补肾又益
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现代人饮食过于油腻，生活习惯不健康，常会有便秘问题，长期便秘也容易导致肥胖问题。便秘怎么办好呢？有什么便秘偏方吗？不用着急，下面就
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因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重
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大雪过后，南方的天气也开始寒冷起来，手足冰冷、冻疮等冬季疾病开始“袭击”人群。冬季饮食要注意提高抗寒能力，下面小编向大家推荐四款能
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古语有云：“门前一银杏，常年不生病”。意思就是说，银杏能够对治疗预防疾病有很多的好处，专家表示，由于天气变化容易导致哮喘等疾病，银
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专家告诉男性朋友，特别是由于精子问题而难以生育的男性朋友，冬季一定要把握好时节，调节身体，养“精”蓄锐，从运动到食疗全方位进行调理
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冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠肾来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾
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现在的天气完全可以用一个字形容：冷！虽然气温降低，但很多爱美的成都女性着装习惯不良，导致月经病又出现高发，门诊人数大有增加。痛经-
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一、怕冷的女性如何补？有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有
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