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    症状一饱食终日,不注意运动,整天泡在电脑里!解决办法:每周做3~4次增氧健身运动,每次20~30分钟,慢跑、散步和骑自行车效果也不
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    吃甜点不发胖的时间段:午饭后30分钟至1小时内,品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡,不仅有助于消化,还能促进脂肪燃烧。如果你不仅嗜好咖啡,
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