目前，正值寒冷的冬季，温度低，容易感冒生病，特别是孕妇，抵抗力稍差点，就容易受病毒侵扰，孕妇要时刻提高自己的抵抗力，那孕妇怎么提高
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孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。那孕妇吃什么有助
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冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度
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厨师为过冬至的市民奉上羊肉冬天吃羊肉、喝羊肉汤是多年的传统，但到餐厅消费的食客要小心了。昨日，有羊肉经营者向重庆晚报记者透露，目前
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对于面瘫，患者除了要选择科学的治疗方法以外，也应该多在饮食上下功夫，因为科学合理的饮食会对患者的病情有很大的帮助。1.富含维生素B
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“伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品：猪肝-菠菜：猪肝
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导语：中医认为，“数九天”应以养阳为重，加上此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，因此“数九天”也是最好的进补时节。“数九天
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导语：每年的冬至（12月22日）这天，就开始进入“数九”。此时，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，养生要调整体内平衡、顺应自然。冬至“数
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今天是二十四节气中的冬至。广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯
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导读：12月22日13时30分迎来今年的冬至节气，标志我国将迎来数九寒天。专家提醒说，此时节，在生活起居上，公众要注意防止“上火”
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今天是冬至。冬至是早致汉朝就有的传统节日，在冬至这一天，不同的地区都有自己庆祝节日的传统。如北方大部分地区在这一天会吃饺子，而南方
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如何能够像明星那般可以在很短时间内增肥、又在很短时间内瘦身，那么让我们一起去看看这套一周鸡蛋瘦身法吧！（图注：编辑配图：图片来源于
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养生学实际上是人类自己管理自己生命与健康的艺术和文化，个人养生要讲究一些艺术性，要根据个人的感觉，创立一个适合于自己的养生模式。人
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12月22日，迎来冬至。每年冬至前后都会有强大的冷空气和寒潮南下，造成骤然降温，这对那些年老体弱者以及患有心脑血管疾病的人来说极为
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重庆晚报讯今天是冬至，市民习惯在这一天吃羊肉。西南医院中医科副教授王勇介绍，羊肉是大温大热之物，益气补虚，补血助阳，促进血液循环，
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冬至阳生，数九天补阳必守3原则。今日冬至节气，意味着进入数九天，最寒冷的天气来临，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行
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简单——生嚼萝卜能止咳把萝卜切成厚厚的片儿，放在嘴里一个劲儿地嚼，萝卜别咽下去，直到把萝卜汁嚼干。虽然这么吃会有些辛辣，但如果能忍
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热锅热油是多数人炒菜时的程序。即先把食用油放入炒锅，然后加热。热锅热油分为“热油锅”和“旺油锅”两种。热油锅：俗称“五六成热”，此
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“三九补一冬，来年无病痛。”一句俗语道出了冬季进补的重要性。但进补也不是什么有营养就吃什么，需因人、因时、因地而异。北方干冷、南方
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进入冬季，气温逐渐下降，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好“五防”
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