秋季应注意养肺润肺。中医认为，治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪，后两法属于扶正，而温肺、润
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作者简介：张莉、段育忠、乔见萌，解放军第306医院保健科。中国是世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一。老
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俗话说，一夏无病三分虚。人经过夏天高温的消磨，兼之吃得比较清淡，难免会感到身体虚弱，因此，不少人从立秋开始就进补，这也是未可厚非的
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常州市物价局常价医[2013]78号关于调整明党参等中药饮片市区最高零售价格的通知各辖市、区物价局，市区各医疗机构及中药饮片生产、
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秘密等级★保密期限常州市物价局常价医[2014]115号关于公布玄参等政府定价中药饮片市区最高零售价格的通知各辖市、区物价局,市区
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秋季进补，是我国人民嫡传统习俗，它既可补充夏日丢失的营养，又可为迎接寒冬奠定物质基础。但老年人秋补应以滋阴为佳。老年人消化吸收功能
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秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生务须顺应天时。秋季有三时
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有没有一些药材既是药材又是食疗呢？正所谓“医食同源”，古医生指，中国国家卫生部订定出“药食同源名录”，提供了多种医食同源的药材，正
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怀孕前调理身子可以理解，因关乎一个新生命，父母都想给BB最好的，那一般人调理身体又应该点做呢？古医师指，不同体质的人要作的调理不同
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秋天到了，很多人开始张罗进补，大鱼大肉，滋补汤品轮着上桌，先别忙，你的胃能接受吗？进补前，还是先养养胃吧。“秋冬进补，来年打虎”，
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现如今，注重养生的人们越来越爱吃粗粮，粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。然而，粗粮的种类有很多，吃法是怎样的呢？除此之外，还需要
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进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不
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一场秋雨一场寒。秋天仿佛是一个婉约的美人，踏着轻盈的步子，随着绵绵的秋雨悄悄地来了。秋天，家乡的田野分明就是一个贮藏丰富的美食库。
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暑往寒来，入秋后气温逐渐下降，皮肤腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏表示，在气候变化无
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临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力、甚则心烦懊恼、
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秋天来了，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神，感冒、咳嗽、肺病、心脏病等慢性病便会复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，我们
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中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就
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草乌资料图9月8日晚，云南大理宾川县金牛镇一村民邀约亲戚朋友到家中煮食草乌炖猪脚，参加就餐嫡亲属先后出现中毒症状，并到医院就诊，经
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秋风送爽，暑往寒来，入秋后气温逐渐下降，皮肤腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在气候变化无常的“多事之秋”，养生也要顺应天时。
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白露节气作为秋天的第三个时节，白露是“白露”节气候特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。
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